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  • 牛肉
    牛肉

    1 增长肌肉 牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。 2 增强免疫力 牛肉能够提供高质量的蛋白质,并且含有全...

    2018-03-06 16:07:33 阅读量:99

  • 龙须菜
    龙须菜

    1 清热消滞 龙须菜属寒性食物,有驱寒清热之用。 2 调节神经 中含有各种微量元素,有效的调节神经。

    2018-03-06 16:07:11 阅读量:104

  • 西红柿
    西红柿

    1 降脂降压 西红柿中的维生素C、番茄红素及苹果酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。 2 抗菌消炎 西...

    2018-03-06 16:02:40 阅读量:86

  • 海参
    海参

    1 增强免疫力 海参含有人体所需的氨基酸、赖氨酸等,能促进人体发育,提高中枢神经功能,增强记忆力、免...

    2018-03-06 15:53:59 阅读量:147

  • 桃子
    桃子

    1 缓解水肿 桃的钾含量丰富,但钠含量却很少,对于水肿病人非常适合。 2 补血补气 桃子的铁含量很高,是...

    2018-03-06 15:53:58 阅读量:209

  • 柠檬
    柠檬

    1 抵抗坏血病 柠檬中含有大量维生素C,可以抵抗坏血病。 2 预防心血管疾病 柠檬中含有丰富的维生素C和维...

    2018-03-06 15:53:57 阅读量:155

  • 蓝莓
    蓝莓

    1 抗衰老 蓝莓中含有蓝莓花青素,而蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。 2 增强记忆力 蓝莓具有防止功能失调...

    2018-03-06 15:53:56 阅读量:116

  • 胡萝卜
    胡萝卜

    1 提高免疫力 富含的胡萝卜素可以转变成维生素A,可以有效的增强机体免疫力,另外含有的木质素也可以提...

    2018-03-06 15:53:54 阅读量:157

  • 白萝卜
    白萝卜

    1 健脾开胃 由于白萝卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纤维,所以具有促进消化、增强食欲、健康胃肠蠕...

    2018-03-06 15:53:53 阅读量:191

  • 南瓜
    南瓜

    1 降血糖 南瓜中含有丰富的钴,可以活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并且参与着人体维生素B12的合成...

    2018-03-06 15:53:52 阅读量:84

  • 白菜
    白菜

    1 预防结肠癌 大白菜中的膳食纤维极多,能减少粪便在体内保留的时间,可以预防结肠癌。 2 防治乳腺癌 大...

    2018-03-06 15:53:51 阅读量:194

  • 土豆
    土豆

    1 健脾通便 土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等,能促进脾胃的消化功能,帮助通便,还可以增强机体免疫...

    2018-03-06 15:53:50 阅读量:128

  • 芋头
    芋头

    1 补充营养 芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素,可以补充宝宝身体所需要的微量元素,对食欲不振、消...

    2018-03-06 15:53:49 阅读量:113

  • 小白菜
    小白菜

    1 强身健体 小白菜含钙量高,能防治维生素D缺乏(佝偻病),有助于增强机体免疫能力。 2 保持血管弹性 ...

    2018-03-06 15:53:48 阅读量:87

  • 丝瓜
    丝瓜

    1 抗坏血病 丝瓜中含有的维生素C能预防坏血病及维生素C缺乏症。 2 健脑 丝瓜中维生素B含量高,有利于小...

    2018-03-06 15:53:47 阅读量:189

  • 莲藕
    莲藕

    1 清热 藕性寒,生食具有清热作用。 2 促进消化 莲藕中的鞣质能健脾开胃,帮助食欲不好者恢复健康。 3 ...

    2018-03-06 15:53:46 阅读量:185

  • 平菇
    平菇

    1 增强免疫力 平菇当中含有抗肿瘤细胞的多糖体,它对肿瘤细胞有很强的抑制作用且具有免疫特性。 2 调理...

    2018-03-06 15:53:45 阅读量:173

  • 雪里蕻
    雪里蕻

    1 开胃消食 腌制后的雪菜可增加人的食欲,促进人体消化。 2 提神醒脑 雪里蕻含有丰富的抗坏血酸,能提高...

    2018-03-06 15:53:44 阅读量:129

  • 木耳菜
    木耳菜

    1 清热解毒 木耳菜有清热解毒的功效,对上火人士有不错的疗效,除此之外,木耳菜还能滑肠凉血,治疗便秘...

    2018-03-06 15:53:42 阅读量:188

  • 西兰花
    西兰花

    1 提高免疫力 西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。 2 防癌抗癌 西兰花不...

    2018-03-06 15:53:41 阅读量:77

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