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<title>健康饮食知识</title>
<link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/</link>
<description>健康饮食 / 健康饮食知识</description>
<language>zh-cn</language>
<webmaster>blacklimb@foxmail.com</webmaster>
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    <title>柠檬水的功效与作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52064.html</link>
    <description><![CDATA[柠檬水的作用： 柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。]]></description>
    <pubDate>2012-05-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>柠檬片泡水的功效,柠檬片泡水的作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52063.html</link>
    <description><![CDATA[柠檬片泡水的功效与作用 柠檬片泡水的作用： 这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒]]></description>
    <pubDate>2012-05-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>柠檬蜂蜜水的功效与作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52062.html</link>
    <description><![CDATA[功效与作用 柠檬蜂蜜水的作用： 柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2]]></description>
    <pubDate>2012-05-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>食品安全：蔬菜的安全知识</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52058.html</link>
    <description><![CDATA[蔬菜本身是没有污染的，但在生长栽培的过程中，受到农药、化肥、激素、重金属、废水、废气以及有害病原微生物的污染，导致蔬菜受到严重污染，食用超标有害物质污染的蔬菜即便不能引起食物中毒，也是在慢性自杀]]></description>
    <pubDate>2012-03-17</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>换季多吃韭菜少吃黄瓜</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52057.html</link>
    <description><![CDATA[现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？]]></description>
    <pubDate>2012-03-17</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>帮助消化的健康饮食习惯</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52054.html</link>
    <description><![CDATA[一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。]]></description>
    <pubDate>2012-03-17</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>使牛奶营养价值降低的喝法</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/16-52053.html</link>
    <description><![CDATA[牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。]]></description>
    <pubDate>2012-03-17</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>夏季清热清补首选四种食物</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/15-52034.html</link>
    <description><![CDATA[在不少人印象中，冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说，一年四季都可以进补，不过进补方式有所不同，如当前这个炎热的夏季，就适宜选用清补的方法，下面推荐四种夏季养生的“头等”食物。]]></description>
    <pubDate>2012-05-15</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>廉价雪糕大多非法添加食品添加剂</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/15-52033.html</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，雪糕又成为热销商品。伴随着牛奶、白糖等原材料价格的上涨，今年雪糕价格涨幅明显，大多已经涨到了一元以上。廉价雪糕多出现在城区一些偏远超市和学校周边小卖店里，这些雪糕中一般含有大量添加剂，质量问题令人忧心。]]></description>
    <pubDate>2012-05-15</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>常吃路边摊烧烤小心慢性中毒</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/15-52032.html</link>
    <description><![CDATA[一直以来，食品安全问题备受关注。而近期发生的两件食品安全新闻引发了网友围观。北京一女医生微博称，一病人因吃路边烧烤鼠药中毒，或是经营者冒充羊肉销售。]]></description>
    <pubDate>2012-05-15</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>家庭自制酸奶要注意什么？</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/15-52021.html</link>
    <description><![CDATA[如今，不少人在家自制酸奶。 自制酸奶要注意什么 呢？ 食品学院营养与食品安全系副教授表示，要做酸奶，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌必不可少，二者相互帮忙，能够促进产酸速度，让酸奶能正常凝固。]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>九中常见的对身体有害的隔夜食品</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51985.html</link>
    <description><![CDATA[1、隔夜蛋可以吃吗？ 不一定！因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物（蛋）已经熟透，而且以低温（一般冷藏的温度）密封保存得当]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>深色蔬菜最好煮熟吃</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51984.html</link>
    <description><![CDATA[多年以来，人们都反复强调，蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解：生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地保存其中的活性物质。殊不知，并不是所有的蔬菜都能生吃，对于深色蔬菜熟吃才健康，主要由以下三个原因：]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>吃鱼对女性还哪些“特殊”益处</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51938.html</link>
    <description><![CDATA[丹麦科学家发现，经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1。9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7。1%。原因是鱼富含omega—3脂肪酸，其有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>春季香蕉和梨不宜多吃</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51927.html</link>
    <description><![CDATA[中医认为，春夏养阳，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>让营养白白流失的饮食坏习惯</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51925.html</link>
    <description><![CDATA[狂吃肉和蛋导致贫血。现在的孩子大都爱吃各种肉食，而不爱吃蔬菜和水果。家长也认为：只要孩子多吃富含铁锌的肉、鱼、蛋，吃不吃蔬菜水果无所谓。结果是孩子的体重蹭蹭地往上“窜”]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>既保护蔬菜营养又去掉残留农药的方法</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51923.html</link>
    <description><![CDATA[要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。平时我们洗、切、炒过程中，可能一些错误做法，使蔬菜里的维生素流失不少，所以做菜的每个环节都不能忽视，既要保护好蔬菜的营养，又要去掉蔬菜里残留的农药。]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>孩子三餐多吃这九种食物更聪明</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51920.html</link>
    <description><![CDATA[孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>人们吃蔬菜最容易掉进哪些误区</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/14-51918.html</link>
    <description><![CDATA[多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗?危险啦……]]></description>
    <pubDate>2012-05-14</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>健康网编辑</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>素食者都有哪些营养误区</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51917.html</link>
    <description><![CDATA[素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。 ]]></description>
    <pubDate>2012-03-17</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>海藻--女性的健康食品</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51916.html</link>
    <description><![CDATA[海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少，所以受农药污染的机会少，是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜中没有的植物化合物，因此，经常食用海]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>多食咖啡对女性健康的副作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51915.html</link>
    <description><![CDATA[许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。多食咖啡对女性健康有哪些影响呢？]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>经常熬夜吃什么？熬夜饮食</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51914.html</link>
    <description><![CDATA[生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>正确的饮食排序</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51913.html</link>
    <description><![CDATA[各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>馒头比大饼更有营养</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51912.html</link>
    <description><![CDATA[同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>春季饮食大有学问</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51911.html</link>
    <description><![CDATA[一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>牛奶切忌冰冻保存</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/13-51910.html</link>
    <description><![CDATA[当牛奶解冻后，奶中蛋白质易沉淀、凝固而变质。因此牛奶忌冰冻保存!]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>哈密瓜的营养价值</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51807.html</link>
    <description><![CDATA[哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。]]></description>
    <pubDate>2012-05-11</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>哈密瓜的营养功效与作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51806.html</link>
    <description><![CDATA[哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳]]></description>
    <pubDate>2012-05-11</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>吃饭时喝水会导致消化不良</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51804.html</link>
    <description><![CDATA[许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>有毒食品：哪些水果不能吃</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51803.html</link>
    <description><![CDATA[据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>催熟和打蜡的水果能吃吗？</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51802.html</link>
    <description><![CDATA[人工催熟水果其实是行业公开的秘密，为柑橘、橙子之类打蜡的情况在业界也存在，但是在催熟和打蜡时用上违禁药剂则是不被允许的。目前上海市场上的果品质量总体令人放心，但是，市民也需注意一些提前上市的早熟品种很可能是经过人为催熟的，不宜频繁过量地食用。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>怎样吃方便面更营养健康</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51801.html</link>
    <description><![CDATA[虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>如何根据面色选择护肤食品</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51800.html</link>
    <description><![CDATA[在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。 ]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>吃什么能延缓衰老</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51799.html</link>
    <description><![CDATA[雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>哪些蔬菜能排毒又无副作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51798.html</link>
    <description><![CDATA[如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>十条不健康的饮食习惯</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/11-51797.html</link>
    <description><![CDATA[习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60％的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80－90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>豆浆的营养价值与禁忌</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51765.html</link>
    <description><![CDATA[豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心 ⑻悄虿〉榷嘀旨膊〉墓πВ咕哂性銮棵庖摺⒀踊杭√逅ダ系墓δ堋]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>午餐最好不要带绿叶蔬菜</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51764.html</link>
    <description><![CDATA[午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何保证营养均衡；饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢？]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>香蕉、牛奶都不宜空腹吃</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51763.html</link>
    <description><![CDATA[“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>动物性食物如何吃得健康又营养</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51762.html</link>
    <description><![CDATA[加热时间过长通常是破坏食物营养素最重要的原因。因此，在烹饪方法上应尽量采用旺火急炒。这样，可缩短菜肴的加热时间，降低原料中营养素的损失率。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>木瓜的多种吃法及食疗功效</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51761.html</link>
    <description><![CDATA[木瓜含有多种矿物质和维生素。木瓜还能增强人体抵抗力,流感患者也比较适合吃木瓜。以下是民间用木瓜治病疗疾的验方及方法与大家分享，仅供参考：]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>木瓜的功效与吃法</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51760.html</link>
    <description><![CDATA[木瓜素有“百益果王”之称，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>美体养颜：补血排毒吃南瓜</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51759.html</link>
    <description><![CDATA[清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。“其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。”]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>小南瓜的五大养生功效</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51758.html</link>
    <description><![CDATA[南瓜果实营养价值很高，而小南瓜的营养成分较中国南瓜更高，主要是食部的含水量较低，干物质含量提高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>黄豆的营养价值与功效</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51757.html</link>
    <description><![CDATA[黄豆,黄豆的营养价值,黄豆的功效,黄豆的营养价值与功效]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>南瓜的保健功效</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/08-51756.html</link>
    <description><![CDATA[南瓜是我国传统的降血糖食物之一，20世纪70年代日本对应用南瓜粉治疗糖尿病进行了报道。多年来，许多研究人员一直致力于南瓜防治糖尿病的研究工作，提出南瓜中的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌、铬（Cr）可能对南瓜防治糖尿病起主要作用。]]></description>
    <pubDate>2012-03-16</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>大豆的营养价值与功效作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/07-51745.html</link>
    <description><![CDATA[大豆,大豆的营养价值,大豆的功效,大豆的营养价值与功效]]></description>
    <pubDate>2012-05-03</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>花生油过期还能吃吗</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/07-51742.html</link>
    <description><![CDATA[花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素b1，这种毒素是自然界中最烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌。某些不法商家为牟取暴利利用劣质花生或过期霉变花生压榨生产花生油，而消费者无法通过品尝去了解花生油中有没有霉菌，一旦食用这些劣质有害的花生油，对身体危害极大。]]></description>
    <pubDate>2012-05-03</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title>花生米的功效与作用</title>
    <link>http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/yinshizhishi/201205/07-51741.html</link>
    <description><![CDATA[其实花生就是花生米，不过花生米我们更多的把它当做零食来吃，那么喜欢吃花生米的朋友，你们知道花生米的功效与作用吗？在前面我们也说过花生的营养功效这个可以当做参考。花生米不要吃多了哦。它也是上火的。]]></description>
    <pubDate>2012-05-03</pubDate>
    <category>健康饮食知识</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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