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时间:2017-08-12 10:42:11 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《蒸桑拿 蒸桑拿意外急救小常识》:桑拿现在可以说是人们最喜欢的项目之一了,由于现在的气温的不断的降低,蒸桑拿的人越来越多了,但是对于桑拿的一些知识人们却并

  你泡过桑拿浴的吗?你知道桑拿浴是什么吗?泡桑拿浴对身体有哪些益处呢?孕妇能不能洗桑拿浴呢?我们在泡桑拿浴的时候要注意什么呢?带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。

健康小常识

  目录 生活小窍门

  1、桑拿浴起源 2、桑拿浴的益处 www.jk3721.com

  3、桑拿浴的注意事项 4、桑拿浴的步骤

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  5、4种不同的桑拿浴 6、桑拿浴箱的九大功效 生活小窍门

  7、桑拿浴的8大具体问题8、孕妇如何洗桑拿 健康养生

  9、蒸桑拿浴的误区 http://www.jk3721.com

  桑拿浴起源 http://www.jk3721.com

  桑拿浴也是洗澡方法中的一种,它具有清洗肌肤以及治疗疾病的作用。桑拿浴其实是通过接连几次的冷热交替最后起到缓解疼痛、松弛关节的功效。 健康养生

  对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。 http://www.jk3721.com

  桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的,用木炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。 www.jk3721.com

桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马

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  桑拿其实是芬兰语,为什么这样称呼它呢,这差不多和桑拿的起源有关。桑拿浴的发源地在芬兰,这种令人舒筋活络的风俗,最初起源于芬兰的乌戈尔族。 健康饮食

  “桑拿”的原意是指“一个没有窗子的小木屋”,最初的小木屋,不仅没有窗户,甚至连烟囱也没有,浓烟把屋子熏得油黑,因而,那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来,一些富有革新精神的人安装了烟囱,桑拿从此也就有了新颜面。 不过,芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”,但享受一次,却要很多钱,而且很费时间,因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。

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  其实,早些时候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所,它还有其他重要的功能,如用桑拿房烘亚麻、熏肉、烤肉、准备酿酒的麦芽等。桑拿房甚至还是当时芬兰妇女分娩的地方,因为人们认为那里最卫生、最洁净,还认为蒸汽可以减轻分娩的痛苦。

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  芬兰人从呱呱落地,整个一生都离不开桑拿。芬兰全国总人口为500万,而全国各地各种形式的桑拿设施却不少于200万,也就是说平均每2个多人就有一个桑拿房。对于这一点,没有到过芬兰的人,也许难以想象。而到了芬兰,就会真正理解“有人活动的地方就有桑拿”这句话了。所以世界桑拿锦标赛把比赛场地设在了芬兰。 生活小窍门

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