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时间:2017-08-12 10:42:13 编辑:3721健康网 来源:未知
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  随着生活、工作压力的不断加大,人们的身体和精神也逐渐疲劳起来。这时候如果你去做一下韩式汗蒸,那么你的身心都会感到无比的放松。今天小编就来给大家介绍下韩式汗蒸还有些汗蒸注意事项,赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧! 健康饮食

  一、韩式汗蒸的好处

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  1、调节身体酸碱平衡 http://www.jk3721.com

  人的体液是长期处于弱酸性的状态,这样人体的新陈代谢就会变得缓慢起来,就这样各种疾病也就随之而来。 www.jk3721.com普及健康知识

  韩式汗蒸有调节体内酸碱平衡的作用,降低体液中氢离子的浓度,氢离子含量减少,体液就会逐渐恢复到酸碱平衡的状态中,身体状态更佳。 www.jk3721.com普及健康知识

  2、排出身体毒素

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  汗蒸的过程中,电气石和高温的作用下人体会大量的排汗,体内的毒素和毛孔内的垃圾会随着汗液排出体外,达到良好的排毒功效。 3721健康网www.jk3721.com

  现代人太忙、太累、太懒,并不喜欢运动,那么定时进行汗蒸是一个不错的排毒方法。

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现代人太忙、太累、太懒,并不喜欢运动

  韩式汗蒸还可以帮助身体燃烧多余的脂肪,因此有一定的减肥瘦身效果。 3721健康网www.jk3721.com

  3、美容

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  电气石所释放出来的远红外线能够深入到皮肤的底层,有活化皮肤细胞、促进皮肤新陈代谢和血液循环的作用。

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  尤其是爱美的女性朋友,韩式汗蒸是一个非常好的保养皮肤的方法,只要试了几次后就能明显感觉的到皮肤变得更加的细嫩美白健康知识

  4、缓解压力

健康养生

  电气石在高温下还会释放出天然的负离子,可以帮助人体缓解压力,放松身心。

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  现代人工作压力大、生活紧张,容易产生不良的情绪,韩式汗蒸一定程度上可以帮助缓解。

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  汗蒸注意事项 健康知识

  1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

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  2.每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

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  3.汗蒸后的4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。 健康知识

  4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸。 3721健康网www.jk3721.com

  5.汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。

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  体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

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