• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
当前位置 :| 健康知识>度假疗养>桑拿>
时间:2017-08-12 10:42:19 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《桑拿按摩 六大桑拿按摩帮你养生》:现在已经是秋季的后半部分了,气温在不断的降低。而温度比较高的桑拿越来越受到人们的喜爱,人们常常会与几个好友或是家人一起去

  天气冷了桑拿又渐渐的开始回归人们的视线。在天气很冷的时候出蒸桑拿不仅能让身体变的暖和,还能增强身体抵御寒冷的能力。减少感冒生病等情况的发生。今天小编给大家说一说桑拿的功效以及哪些人适合蒸桑拿。

  桑拿的功效

http://www.jk3721.com

  一、最显著的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强肌肤弹性,延缓衰老,尤其对女士最为显著,蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。

生活小常识

桑拿常识 桑拿的功效和注意事项 健康知识

  二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白肌肤、健美修行的作用,对于减肥也有显著疗效。 www.jk3721.com普及健康知识

  三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。延缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。

www.jk3721.com普及健康知识

  四、加速体内血液循环、打开毛孔,打通人体内循环,彻底排除身体污物。

健康知识

  五、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。 生活小常识

  六、加强气管、支气管及肺部功能,对过敏、排痰有良好的作用。 健康知识

  七、排除汗水和积聚在体内的毒素,能够轻松关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。 3721健康网www.jk3721.com

  八、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐性。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  九、预菌、促进机体修复与再生功能。

  十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好的功效。 生活小窍门

  蒸桑拿注意事项

  空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。 健康知识

  饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。

www.jk3721.com

  蒸好桑拿后不要马上接触冷空气,防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 www.jk3721.com

  想了解更多与"桑拿"相关的内容,请点击进入3721健康网《桑拿》频道

下篇文章:《汗蒸有什么好处 这样做可以排毒养颜》:汗蒸对于现在的时尚人士来说很常见,这是一种休闲的方式,开始在韩国比较流行,但是现在国人也比较喜欢,汗蒸有什么好处呢?让大

养生知识

最新健康知识