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时间:2017-08-12 10:42:23 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《桑拿常识 女性洗桑拿易得黄褐斑》:桑拿是人们在冬季最喜欢的一种活动了,在寒冷的冬季,它可以为我们带走寒冷,送来温暖,而且洗桑拿时人们是非常舒适的,并且还有

  虽然现在已经是夏天了,但是也有一些人会选择蒸桑拿,蒸桑拿的好处是非常多的,但是也有很多需要注意的事项。而且也不是任何人都适合蒸桑拿的。那么孕妇能够蒸桑拿吗?孕妇蒸桑拿有什么注意点呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 生活小常识

  目录 3721健康网www.jk3721.com

  1、桑拿简介 2、中式桑拿来源 健康知识

  3、蒸桑拿好处与坏处 4、蒸桑拿的十大功效

  5、桑拿浴箱的九大功效 6、频繁蒸桑拿会加重哮喘

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  7、女性洗桑拿易得黄褐斑 8、孕妇如何蒸桑拿 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  9、哪些人不适合蒸桑拿 10、蒸桑拿的具体问题 http://www.jk3721.com

  桑拿简介

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  桑拿是什么?相信绝大部分人都知道,蒸桑拿有着很好的保健作用,能够消除疲劳、疏通经络等,但是蒸桑拿也是有害处的,下面我们就具体来了解下吧。

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  桑拿(Sauna),又称芬兰浴,是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

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  桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的,用木炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。 健康知识

桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  桑拿,是芬兰语,它原本的意思是,一个没有窗子的小木屋,为什么这样说,估计和桑拿的起源有很大的关系吧。

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  最初的小木屋,不仅没有窗户,甚至连烟囱也没有,浓烟把屋子熏得油黑,因而,那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来,一些富有革新精神的人安装了烟囱,桑拿从此也就有了新颜面。 不过,芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”,但享受一次,却要很多钱,而且很费时间,因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。 www.jk3721.com普及健康知识

  传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。同时它对风湿症,关节炎,腰背痛,哮喘,支气管炎,神经衰弱等均有一定疗效。此外,传统桑拿浴其固有的保健功效,对工作劳累者而言,也是一种高级的享受与休闲。

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传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上 健康饮食

  桑拿的种类

健康饮食

  类别桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容,因此流连忘返,乐此不疲。 http://www.jk3721.com

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下篇文章:《蒸桑拿 解析蒸桑拿的好处及注意事项》:随着秋季的脚步的不断的加深,气温的逐渐的降低,人们对桑拿是越来越欢迎及喜爱,各大桑拿馆也逐渐兴盛起来,但是你对于桑拿的相

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