• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
当前位置 :| 健康知识>度假疗养>桑拿>
时间:2017-08-12 10:43:32 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《桑拿常识 桑拿为什么这么受欢迎》:桑拿是一种能够起到养生保健的娱乐休闲项目,在清洁皮肤的同时还要治愈疾病的功效。但是桑拿不是人人都适合的,因为桑拿是处于高

  蒸桑拿是人们在冬天最喜欢的一项休闲活动,冬天温度低蒸桑拿也最适合,蒸完以后不仅驱除疲劳神清气爽,而且蒸桑拿可以增强人体的免疫力。但是蒸桑拿也存在着很多的误区,今天小编就给大家说说桑拿的误区。 http://www.jk3721.com

  这些误区你未必知道

www.jk3721.com

  1.蒸完桑拿后用热水洗浴

www.jk3721.com

  蒸完桑拿后需要对身体进行冲洗,这是大家都知道的事情。但是很多人冲洗都是用的热水,这就导致蒸桑拿的效果前功尽弃。在蒸完桑拿后,身体皮肤的血管都张开了,这时候应该用冷水对身体进行冲洗,以达到让毛孔收缩的效果。

http://www.jk3721.com

蒸完桑拿后用热水洗浴 生活小常识

  2.运动后马上蒸桑拿 www.jk3721.com普及健康知识

  有些人喜欢在运动之后再去桑拿,这其实是一件很危险的事情。人体处在疲劳之中的时候,对于耐冷热的受性降低,并且蒸桑拿也相当于是一种运动,而且是一种运动量不小的运动,所以在这种情况下蒸桑拿很容易引起虚脱。

  3.蒸桑拿解酒 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。 http://www.jk3721.com

  4.一感冒就去蒸桑拿

  蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大,相反,桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等疾病。

生活小窍门

  5.饭后马上蒸桑拿 健康知识

  饭后立即洗桑拿浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,必将影响食物的消化接收,因此在饱食后半小时内不宜蒸桑拿。而过度劳顿或者饥饿时也不宜蒸桑拿,以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状,从而引起虚脱。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

  6.蒸桑拿时间越长越好温度越高越好 健康饮食

  有些人存在这样的误区,觉得蒸桑拿的时间越长,对身体的好处就越多。由于三杆是在密闭的空间里,再加上高温使得空气很稀薄,蒸的时间越长越会让人呼吸不顺畅,且蒸的时间太长很容易导致体力不支而晕倒。 www.jk3721.com

  想了解更多与"桑拿"相关的内容,请点击进入3721健康网《桑拿》频道

下篇文章:《桑拿常识 桑拿的种类及桑拿注意事项》:秋冬季节是蒸桑拿的最佳时机,现在天气渐转寒冷,人体的新陈代谢变慢,通过蒸桑拿可以加快人体的新陈代谢,增强人体的机能。今天

养生知识

最新健康知识