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时间:2017-08-12 10:43:33 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《桑拿常识 桑拿的这些误区你未必知道》:蒸桑拿是人们在冬天最喜欢的一项休闲活动,冬天温度低蒸桑拿也最适合,蒸完以后不仅驱除疲劳神清气爽,而且蒸桑拿可以增强人体的

  秋冬季节是蒸桑拿的最佳时机,现在天气渐转寒冷,人体的新陈代谢变慢,通过蒸桑拿可以加快人体的新陈代谢,增强人体的机能。今天小编给大家介绍桑拿有哪些种类,每种都有什么样的功效以及桑拿的禁忌。

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  时节变换 桑拿受宠 www.jk3721.com

  你是否感觉秋天的到来,让你的身体难以接受?气温下降、白昼气温差大,身子骨吃不消?年轻人、中老年朋友,都希望利用这段时间好好的参加体育运动锻炼身体。什么样的运动能在短时间内激发身体的活力呢?

  桑拿,是一种特殊的洗浴方法,不仅能解除疲乏,并具有清洁皮肤和治疗疾病两种作用,它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节,对风湿性关节疼痛有非常好的疗效。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤深层更有效的获得机体补充的各种养分,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。它是目前世界上最深度清洁的洗浴方式。 生活小窍门

桑拿常识 桑拿的种类及桑拿注意事项

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  蒸桑拿风行于芬兰,在大中小城市桑拿浴都得到了非常广泛的普及,甚至现在很多的家庭里面也都配置了桑拿房,这都源于它有非常多的优点。所以,在这个夏秋更替的时节,桑拿无疑又一次成为大众的新宠。 健康知识

  古典桑拿浴在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法,并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进,特别是随着科学技术的发展,北欧人将先进的科技运用于桑拿浴设备,从而使桑拿浴达到现代化水准。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。

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  桑拿浴传入中国,首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传入中国,因而称为芬兰浴,湿桑拿浴从土耳其传入中国,因而亦称为土耳其浴。也有一种说法,芬兰的桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可以促进血液流通,后来,他沉沉地睡了一觉,第二天就又挥戈上马了。

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  洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容,几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室,周末家人团圆,平时朋友相聚,通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右为宜,也可在大热之后,再大冷、冷热交替,顿时奔波紧张的疲劳消失了,全身心觉得舒坦、惬意畅快。

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  桑拿种类介绍 http://www.jk3721.com

  蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程,通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。蒸桑拿目前有两千多年的历史,据传起源于芬兰,经过历史的发展,每个地区也有了独特的蒸桑拿方法。 健康饮食

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  蒸桑拿传入中国分为两支。干桑拿由芬兰传入中国,因而称为芬兰浴;湿桑拿则由土耳其传入中国,因而也称为土耳其浴。 生活小常识

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下篇文章:《桑拿文化 关于桑拿的一些常见问题》:桑拿是从芬兰传过来的一项休闲活动。在中国最近几年开始流行,但是桑拿对人体的好坏却一直备受争论。有些人觉得桑拿只不过就是一

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