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时间:2017年04月15日 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《游泳后肚子痛怎么回事,游泳后肚子痛怎么办》:天气开始回暖了,不少人又按耐不住下水游泳去了.可是有时候发现下水游泳会有肚子痛的现象,按压后疼痛会有所好转,这是怎么回事呢?游泳后肚子痛怎么

常有人在跑步后出现肚子疼的情况,有的时候腹痛还十分的剧烈,让人难以忍受,那么跑步后肚子疼的原因是什么呢,

准备工作不充分

运动前没有做准备工作或者做准备工作不够充分,就会出现肚子疼。因为内脏器官机能的惰性较大,没有充分的准备功能内脏不能立即适应剧烈的运动,腹腔血管尚处于扩张状态,因为肝、脾等器官血液发生淤积,变得肿大而产生右上腹或者左上腹疼痛。

生活小常识

准备工作不充分

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副交感神经受到抑制

因为在跑步时交感神经兴奋,副交感神经相对抑制,这就会造成腹腔血管收缩,导致肝脏和胃肠道的血液供应减少,因为局部缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛,就会会出现腹痛。

副交感神经受到抑制

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跑步前吃的太饱

跑步前吃的过饱或者刚吃完饭就剧烈运动,胃肠道因为跑跳而受到震动,使消化道的食物残渣积聚在大、小肠交接处,这种局部膨胀刺激就可能造成右腹部疼痛不适。

健康小常识

此外,吃得过饱,匆忙食物的肠道在跑步时引起的震动或者摆动过大牵拉了肠系膜,也会造成疼痛感觉。

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跑步前吃的太饱 健康知识

跑步前吃了产气食物

在跑步前吃了容易产生气体的食物,如薯类,豆类、萝卜等,因为运动时消化道蠕动减慢,这些食物产生的气体积聚在胃肠中,也会引起胀痛。 生活小窍门

跑步前吃了产气食物 健康知识

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下篇文章:《跑步肚子痛是什么原因,跑步肚子疼是什么原因,跑步肚子疼怎么回事》:常常有人在运动的时候发生肚子疼的情况,特别是发生在右侧腹部较为多见,于是有些人就害怕了,是不是得了阑尾炎呢?其实并不是,任何炎症的发展都是需

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