• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
当前位置 :| 健康知识 > 腹部 > 腹胀 >
时间:2017-04-13 13:59:42 编辑:3721健康网 来源:未知

逢年过节或者朋友聚餐时,一不留神会吃的又多又杂乱,很容易引起腹胀气,那么腹胀气按摩哪里快速排气呢? 本文来自织梦

按揉天枢穴

功效:天枢是治疗腹胀气的重要穴位。天枢穴为胃经腧穴,具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用。按摩天枢穴能降上逆之浊气,促进大肠蠕动,排出腹部胀气。 dedecms.com

位置:天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处。 本文来自织梦

按摩方法:取坐位或仰卧位,用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

本文来自织梦

copyright dedecms


dedecms.com

按揉中脘穴

功效:中脘穴为胃经之募穴,具有健脾益气、调理气机的作用,善于行气消胀。中脘位于胃脘附近,按摩中脘还能直接刺激胃部,促进胃蠕动,从而达到行气、排出腹胀气的作用。

内容来自dedecms

位置:中脘穴位于人体前正中线上,在胸骨下端和肚脐连接线中点处。 本文来自织梦

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

copyright dedecms

 按揉中脘穴 dedecms.com

按揉下脘穴

功效:主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。 织梦内容管理系统

位置:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处。 内容来自dedecms

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按下脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。 织梦内容管理系统

按揉下脘穴

本文来自织梦

按揉气海穴

功效:主治腹痛、腹胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿早泄、遗精等。 copyright dedecms

位置:肚脐直下约2横指宽处。 内容来自dedecms

按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。

copyright dedecms

按揉气海穴 copyright dedecms

  想了解更多与"腹胀"相关的内容,请点击进入3721健康网《腹胀》频道

养生知识

最新健康知识