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时间:2017-11-10 16:21:15 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《广场舞歌曲 原创广场舞祝酒歌教学》:广场舞的艺术性是非常强的,跳广场舞可以提高我们的气质,还可以提高我们的审美能力。今天这期给朋友们带来广场舞教学和广场舞视

  跳广场舞一定要注意自己的身体,不能不吃饭就去跳广场舞,这样对我们的身体是非常不好的,特别是一些中老年朋友们一定要注意。今天让小编给大家带来广场舞教学,这首优美的广场舞歌曲《遇到真爱》带给大家,让我们一起来学习今天的广场舞视频吧。

生活小常识

  跳广场舞的注意事项 健康小常识

  广场舞给我们带来了一个好心情,跳广场舞一定要注意下面的这些问题,让我们一起来了解吧。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  时间选择 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

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  舞蹈着装

  跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

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  遇到真爱

  作曲:石 焱

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  作词:段春芳

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  编曲:喜子 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  演唱:乌兰托娅&高山林

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  陌上的花儿 正在缓缓开

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  霞光吻成了 草地的唇彩 生活小窍门

  相守就像天上 迷人的云朵

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  一切都那么美 那么可爱

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  多情的月亮 正在升起来 健康小常识

  心爱的人儿 坐在月光海 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  时光就像孔雀 把彩屏展开

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  一切都那么好 那么可爱 www.jk3721.com

  最大的幸福是遇到真爱

  最美的年纪 敞开心怀

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  看花开缓缓 看水流慢慢 生活小常识

  享受这天地静好 万物存在

健康养生

  最大的幸福是拥有真爱 健康养生

  情歌从青丝 唱到雪白

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  让微笑温暖 让心情坦然 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  享受这人间风景 生活精彩

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