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时间:2017-11-10 16:22:41 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《广场舞歌曲 舞动旋律广场舞鸭梨大教学》:广场舞是我们大家都很喜欢的舞蹈,现在跳广场舞的人群是比较多的。今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频,这首神曲广场舞

  广场舞让我们拥有一个健康的好身体,现在跳广场舞的人群是比较多的,今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频,这首优美的广场舞歌曲《心里藏着你》带给大家,让我们一起来学习吧。

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  跳广场舞的注意事项

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  广场舞是现在我们大家都非常喜欢的舞蹈,跳广场舞让我们有一个好身体,现在跳广场舞的人群是非常多的。

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  时间选择 www.jk3721.com

  跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

  舞蹈着装

健康小常识

  跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。 生活小常识

  心里藏着你

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  作词:梁爱科 3721健康网www.jk3721.com

  作曲:田娟 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  演唱:田娟

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  从来不敢说想你

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  把你藏在羞涩里

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  把你藏在憧憬里

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  把你藏在幸福里

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  藏着你心里藏着你

  走在路上念你的名字

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  我想你想你我想你

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  我在梦里和你在一起 健康小常识

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  分分秒秒想你的样子

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