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时间:2017-11-10 16:22:49 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《广场舞歌曲 林霞丽梅广场舞突然的自我》:跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体,但是跳广场舞也要注意这些问题,不要打扰人们的休息,跳广场舞的时候音乐不要开的非常大等

  广场舞是我们大家的舞蹈,广场舞文化是广场文化的一种,今天让小编给大家带来张春丽广场舞,这首优美的广场舞歌曲《远远地看着你》带给大家,让我们一起来学习今天的广场舞视频吧。 健康知识

  跳广场舞的注意事项 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  广场舞是现在非常时尚的舞蹈,跳广场舞让我们拥有一个好的身体素质,让我们一起来看看跳广场舞的注意事项吧。

健康养生

  运动强度

生活小窍门

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

生活小常识

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  远远地看着你 www.jk3721.com

  作词:孙滨 www.jk3721.com

  作曲:绍兵

  演唱:云飞

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  远远地看着你

  远远的没有悲喜 健康饮食

  只是在别人的笑容里

  添一道割伤的痕迹

  远远地看着你 健康小常识

  远远的失去了天地 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  只是在你不经意的回首 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  多一个怒放的夏季

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