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时间:2017-11-10 16:22:53 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《张春丽广场舞 情歌风广场舞远远地看着你》:广场舞是我们大家的舞蹈,广场舞文化是广场文化的一种,今天让小编给大家带来张春丽广场舞,这首优美的广场舞歌曲《远远地看着你

  跳广场舞一定要注意跳舞的强度,今天让小编给大家带来广场舞教学,这首优美的广场舞歌曲《妈妈的歌谣》带给大家,让我们一起来学习今天的广场舞视频吧,这个广场舞的动作是非常不错的。

  跳广场舞的运动强度

生活小常识

  广场舞给我们的生活带来了健康,跳广场舞要注意自己的身体,今天让小编给大家带来跳广场舞的注意事项。 www.jk3721.com

  运动强度 http://www.jk3721.com

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。 www.jk3721.com

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。 3721健康网www.jk3721.com

  妈妈的歌谣

健康知识

  作词:刘长江

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  作曲:郭子杰

  演唱:乌兰图雅 生活小常识

  小时候常拉着妈妈的衣角 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  走在那弯弯弯弯的小道

  妈妈唱着古老的歌谣 健康饮食

  歌声在草原上飘呀飘呀飘

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  马兰花开放了百灵鸟在身边飞绕

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  还有那可爱的小羊羔 生活小窍门

  睡在了妈妈的怀抱 www.jk3721.com普及健康知识

  哎……嗨…哎…嗨

健康知识

  长大后还唱着妈妈的歌谣 生活小常识

  走遍了天涯天涯海角 http://www.jk3721.com

  虽然已看不见妈妈的身影

  歌声中蕴含着妈妈的微笑

  彩云朵飘落了长生天永不老

  还有那古老的歌谣 http://www.jk3721.com

  星火相传在我心头绕

  啊……嗨……妈妈的歌谣 健康饮食

  啊……嗨……古老的长调 3721健康网(http://www.jk3721.com)

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  童年的生活多么美好 http://www.jk3721.com

  啊……嗨……妈妈的歌谣 生活小常识

  啊……嗨……古老的长调

  啊……嗨……妈妈的歌谣 生活小常识

  那是蒙古人永远的长调 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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