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时间:2009年12月25日 编辑:3721健康网 来源:互联网

  前言:如今的社会,环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等,都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,就会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为? 健康小常识

蔬菜排毒法健康食谱推荐 http://www.jk3721.com

海带 http://www.jk3721.com

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质 3721健康网www.jk3721.com

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

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  推荐食谱:海带炖鸭 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

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