做紫菜包饭的各种方法和技巧

紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。 健康养生

做紫菜包饭必备的材料

一、米饭一小锅，不能过热会烫手，也不能过凉太硬不好吃(可以大米糯米等掺着煮，吃起来会更加美味) www.jk3721.com普及健康知识

二、韩国紫菜若干张(韩国紫菜是薄薄的一大片的。在韩国有很多，在中国很少有，买不到就不好办了) www.jk3721.com

三、若干个香肠。正宗的做法是加香肠，也可以根据自己的口味加肉松或腊肠(切碎加入) www.jk3721.com普及健康知识

四、若干个鸡蛋。一定要适量，否则会浪费的

五、胡萝卜一至二条，与之搭配的是日本腌萝卜，不过味道很咸。若买不到可以忽略不影响口感。

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六、新鲜嫩绿的菠菜。 健康网

七、少许的盐、白芝麻、芝麻油

紫菜包饭制作方法： 健康知识

1.把大米在清水中浸泡一两个小时，蒸出的米饭要软硬适中。 健康养生

2.等米饭温度略低于手温时把它平铺在紫菜上(米饭的厚度大约0.5厘米)，最好用专门制作紫菜，日本料理专用的紫菜就可以。铺米饭的过程要尽量快速完成，不然紫菜会因吸收过多水分而变软，无法成型。包裹的时候，米饭不要外露，松紧要适中。(可以在身边摆放一盆水，随时用清水蘸蘸就不会粘手了。)然后压实，并空出上端2厘米左右的紫菜。 健康知识

3.将鸡蛋、香肠、黄瓜、萝卜、豆腐、芝麻等切成末(当然芝麻就不用切啦，该煮熟的也要提前煮熟)，放在米饭中央。4.把卷好的包饭切成段装盘。趁热吃或者放在冰箱里冰了以后吃都可以，风味各异。 生活小常识