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时间:2013-12-01 21:57:21 编辑:3721健康网 来源:未知

  由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。国外研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

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  抑郁症患者以情绪低落、悲观厌世为最典型表现,对自己的工作、学习、家庭生活及自己的前途丧失信心,认为自己一无是处、是家庭及社会的负担而消极自杀。

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  因此,家庭护理措施应从以下几个方面着手:护理抑郁患者要保持患者居室环境尽量阳光充足,色彩比较明朗、协调。注意不要让患者独处,随时有人陪伴,防止病人自杀、自伤。

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  观察患者的睡眠情况,不要让患者蒙头睡觉,而对难以入眠或易早醒的患者要及时处置,以保证其足够睡眠。抑郁患者常表现入睡困难、多梦、早醒2~3小时、醒后不能入睡等。事实证明,睡眠不足本身也可加重抑郁症状。 本文来自织梦

  抑郁状态患者思想包袱重,因此要主动与患者交谈,了解其思想,注意其情绪变化及异常言行,以诚恳的态度去做解释、劝慰和说服工作。针对病情及患者的特点,鼓励其参加一些文体活动和家务劳动,以阻断患者负性心理,减轻内心痛苦的体验。 织梦内容管理系统

  大多数抑郁病人食欲下降,因此不可忽视饮食调护,督促病人饮食,以维持适当的营养。对食欲不振者,要调配饮食花样,选择富含营养、易消化的食物;进食缓慢者,不要催促,以免噎食或摄入不足。合理安排患者的饮食,饮食应有规律,并注意合理搭配,保证营养供给让患者吃平时喜欢吃的食物,应注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。 dedecms.com

  抑郁症状严重的病人,有强烈的自杀企图,可以出现在症状活跃期,也可以出现在好转期,因此要不断观察与巡视,特别是病人症状改善时,更不能放松警惕。 内容来自dedecms

  加强危险物品如药品、刀具、绳索、玻璃制品的管理,减少造成自杀的条件,也是护理中不容忽视的环节。 织梦内容管理系统

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