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时间:2018-01-10 16:56:18 编辑:3721健康网 来源:未知

家中两岁宝宝可以吃什么呢,宝宝不爱吃饭怎么办?二岁宝宝晚餐吃什么好,有哪些食物做起来简单宝宝又爱吃呢?一起和3721健康知识网小编来看看二岁宝宝晚餐吃什么及营养粥的做法介绍吧! 健康知识

二岁宝宝晚餐吃什么

生活小常识

1、鹌鹑粥 www.jk3721.com

材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。

做法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。 http://www.jk3721.com

二岁宝宝晚餐吃什么 推荐8款营养粥做法

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2、栗子粥

生活小窍门

材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。 http://www.jk3721.com

做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

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二岁宝宝晚餐吃什么 推荐8款营养粥做法
健康养生

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3、鸡肉末碎菜粥 http://www.jk3721.com

材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

做法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。

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4、绿豆薏仁粥

生活小窍门

材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。 生活小常识

做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。 http://www.jk3721.com

5、鸭粥

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材料:青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量,葱白3根。

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做法:将青头雄鸭宰杀,除去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。锅上火,放入鸭肉,烧沸,加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤,用鸭汤煮粥。 生活小常识

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6、肉糜粥 3721健康网www.jk3721.com

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。 健康小常识

7、鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。 健康知识

二岁宝宝晚餐吃什么 推荐8款营养粥做法

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8、蛋花粥 www.jk3721.com

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。 http://www.jk3721.com

结语:以上就是3721健康知识网小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注3721健康知识网养生网哦!

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