• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2018-01-10 16:57:15 编辑:3721健康网 来源:未知

三明治是一种常见的早点,而且有很多的口味哦。那么,番茄三明治的做法有哪些,怎么做好吃?一起和3721健康知识网小编来看看番茄三明治的做法介绍吧! www.jk3721.com

番茄三明治的做法 www.jk3721.com

做法一 http://www.jk3721.com

材料:英式吐司6片、番茄1个、火腿2片、起司(乳酪) 2片、牛油适量 生活小窍门

制法: www.jk3721.com

1. 番茄切片用纸巾吸去水份。

3721健康网www.jk3721.com

番茄三明治的做法 五分钟搞定的营养早餐
www.jk3721.com

2.吐司把皮切掉。

3721健康网(http://www.jk3721.com)

3. 把吐司拿去烘。 http://www.jk3721.com

4. 在烘好的吐司上抹牛油,夹进番茄、起司和火腿即可。 健康养生

做法二

3721健康网www.jk3721.com

材料

玉米1根,砂糖适量,鸡蛋1个,番茄半个,虾皮少许,面包3片

健康小常识

番茄三明治的做法 五分钟搞定的营养早餐

健康知识

番茄三明治的做法 健康饮食

做法 www.jk3721.com普及健康知识

1.营养玉米汁玉米去叶去须后洗净,然后用刀沿玉米芯将玉米粒切下。

http://www.jk3721.com

2.将玉米粒放入锅中,加入刚好没过玉米粒的水煮10分钟。

健康饮食

3.加入适量砂糖。

http://www.jk3721.com

4.将煮好的玉米连汁倒入搅拌机中,快速搅拌1分钟即可。

健康养生

5.鸡蛋番茄虾皮三明治鸡蛋煎熟;虾皮洗净后沥干水然后放在锅上翻炒片刻;番茄洗净后切片;面包烤一烤。

http://www.jk3721.com

6.先将煎蛋放在面包片上,盖上第二块面包片。 健康养生

7.再在上面铺上番茄和虾皮。 http://www.jk3721.com

8.最后再盖上一块面包片即可。

www.jk3721.com

做法三 健康饮食

材料

http://www.jk3721.com

番茄三明治的做法 五分钟搞定的营养早餐

3721健康网(http://www.jk3721.com)

羊奶奶酪55克,剥成碎块,摘去粗茎、切成葱花的细香葱(chive)或青葱1汤匙,干面包半片,弄成面包屑,磨碎的帕尔马(Parmesan)奶酪2茶匙,干罗勒1/2茶匙,磨碎,大鸡蛋1个,大鸡蛋白1个,盐1/4茶匙,0.6厘米厚的茄子片12片,去皮,切成薄片的西红柿6片,用纸巾吸干水分,橄榄油2汤匙,细香葱几根,作装饰用(可选) 健康养生

做法 www.jk3721.com普及健康知识

1.取一小碗,拌合羊奶奶酪和细香葱。再取一大烤盘,拌合面包屑、帕尔马奶酪粉和罗勒。在另一大烤盘中搅打鸡蛋、蛋白和盐。

www.jk3721.com普及健康知识

番茄三明治的做法 五分钟搞定的营养早餐
生活小常识

番茄三明治的做法 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

2.将2茶匙拌合了细香葱的奶酪涂在茄片上,上面铺西红柿片和另一片茄子,做成三明治。如法炮制其余5份三明治。 健康养生

3.三明治放入蛋汁浸一下,取出后两面沾上面包屑,放在蜡纸上。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4.取一大锅,下1 1/2汤匙橄榄油,中小火加热。放入三明治(每片三明治不要重叠),煎10至12分钟,至呈金黄色。煎到一半时翻面一次。如有必要,可分几次煎完。锅里的油烧干时,可以略加些油。盛起,放上几根细香葱作装饰(可选),趁热上桌。

3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

结语:以上就是3721健康知识网小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注3721健康知识网养生网哦!

健康小常识

  想了解更多与"健康饮食知识"相关的内容,请点击进入3721健康网《健康饮食知识》频道

上篇文章:《丹麦皇家曲奇多少钱?美味饼干在家就能做》:曲奇饼干是非常好吃美味的下午茶甜点哦,味道甜而不腻,那么,丹麦皇家曲奇多少钱,为什么这么贵?一起和3721健康知识网小编来看看丹麦皇家曲奇多少钱及曲奇饼干的各种做法介绍吧! 丹麦皇家曲奇多少钱 125g是16.9元; 200g是29.9元等等。曲奇饼干价格还是偏高的哦,不过味道甜
下篇文章:《你知道醋泡葡萄干的功效有哪些吗?》:你知道醋泡葡萄干的功效有哪些吗? 葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到,但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草! 用醋泡一泡,效果翻倍 说到此,相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是,有一种方法可以

养生知识

最新健康知识