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时间:2018-01-10 17:02:38 编辑:3721健康网 来源:未知

不同的养生汤拥有不同的功效哦,那么,喝什么汤壮阳补肾,男人肾虚喝什么汤好?一起和3721健康知识网小编来看看喝什么汤壮阳补肾及养生汤做法介绍吧! 健康小常识

喝什么汤壮阳补肾 健康小常识

1、紫菜虾米汤 www.jk3721.com普及健康知识

材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。 http://www.jk3721.com

做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

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功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

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2、黑豆排骨汤

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材料:黑豆50克,排骨200克。

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喝什么汤壮阳补肾

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做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。 www.jk3721.com

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。 3721健康网www.jk3721.com

3、海马核桃瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。 健康知识

做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

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功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

健康养生

4、苁蓉羊骨汤

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健康小常识

材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

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做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。 健康养生

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功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

5、海马红枣炖瘦肉

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材料:海马6克,红枣5个(去核),猪瘦肉250克,生姜3片。 生活小常识

做法:猪瘦肉洗净切块,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,加入洗净的海马、红枣、生姜,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,调入精盐即可食用。

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功效:此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷,以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。 www.jk3721.com

6、冬虫夏草老鸭汤 生活小常识

材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。 生活小窍门

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健康饮食

做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。 健康小常识

7、杜仲党参乳鸽汤 健康饮食

材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。

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喝什么汤壮阳补肾

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做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

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功效:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

8、黄芪杞子炖子鸽

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材料:黄芪30克,柏子30克,子鸽1只。

做法:鸽子用水溺死,烫去毛及内脏,加水,三物同煮至鸽肉熟,调味食鸽肉、杞子,饮汤。每周2次,连服3周。

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功效:这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。

9、苁蓉杞子羊腰汤 www.jk3721.com

材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。 生活小窍门

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做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

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功效:苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。 3721健康网www.jk3721.com

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10、仙茅炒虾汤

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材料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。

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做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

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功效:此方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。 3721健康网www.jk3721.com

11、核桃仁鸡汤

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材料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。 http://www.jk3721.com

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。 www.jk3721.com普及健康知识

功效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

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12、三子泥鳅汤

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材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。 3721健康网www.jk3721.com

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。 http://www.jk3721.com

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喝什么汤壮阳补肾

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

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结语:以上就是3721健康知识网小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注3721健康知识网养生网哦! 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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