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时间:2012年11月21日 编辑:3721健康网 来源:未知

抑郁症 生活小窍门

  一天排尿6-8次最正常 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  喝水跑厕所——这是必然的,但是怎么会跑得这么频呢?不管是我们的调查结果,还是网友的各种留言,都能看到被“尿频”困扰的人不在少数,经常是喝完一杯水,还不到半小时就要去厕所,有时候甚至连着去两次、三次,不是肾有毛病吧?

健康饮食

  先说尿多少次算“频”。一般正常人一天之内排尿6-8次是比较正常的,如果排尿次数经常明显增多,就可以定义为尿频。晚上起夜1-2次是比较正常的,如果经常超过两次,就是夜尿增多。如果刚喝完水,1小时左右后会达到一个排尿的高峰,一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。

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  估计有些人要坐不住了,一天尿8次,貌似挺容易“超标”的,喝完水1小时左右去厕所,好像有时候10-20分钟就去了。这是为什么?

  爱跑厕所是膀胱小?输尿管短? www.jk3721.com普及健康知识

  有网友说:女人天生就比男人排尿更频繁,不知道是因为女人的“容量”小?还是因为女人的输尿管更短?

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  如果按照各自的比例,男人女人的“储水器”——膀胱其实没有谁大谁小的区别,输尿管也没有谁长谁短的问题,正常男女的排尿频率并没有太大差异,唯一的区别是女生的尿道比男生短,但这不是尿频的原因。 www.jk3721.com

  女生的尿道扁而宽,长约3-4厘米,这样的构造让女性更易得泌尿系统感染,从而可能引起尿频。另外,尿道短一些,排尿过程相应也短一些,如果男生需要半分钟左右才能把膀胱中的尿液排空,那么女生可能只要10秒就够了。 http://www.jk3721.com

  爱跑厕所是身体不吸收水分?

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  有网友说:喝完水爱跑厕所是吸收功能不好吧?有些“海绵体质”的人喝了水就吸收,所以不爱跑厕所;有些“塑料体质”的人喝了水就变成尿,身体没吸收,所以皮肤干干的,厕所倒是去得勤。还有人说,大口快喝,身体就不吸收,但能冲洗肠道,小口慢喝,身体才会好好吸收。

  从饮水到排尿的生理过程是——喝的水经胃肠吸收进入血管,变成血液的一部分;血液经肾动脉进入肾里,被肾小球过滤形成原尿;原尿中绝大部分的水和无机盐等物质经肾小管被重吸收,产生终尿;终尿汇聚到集合小管,输尿管,膀胱,最后由尿道排出。这个过程受很多激素的调节。 http://www.jk3721.com

  而无论以什么样的速度喝水,只不过是水进到胃里的速度快一些,但是从胃进入肠道,这个速度基本上是一定的。人的肠子有七八米长,绕得九转十八弯,水在肠道中的前进速度也是基本恒定的,喝水快慢没什么影响。

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  爱跑厕所是肾功能不好?

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  有网友说:这还用问?肾虚啊!这个观念尤为深入人心,很多网友留言说曾经跑去医院检查,但是也没查出什么问题。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  肾虚或是肾功能弱,这都是中医的说法,从西医角度来说,如果检查肌酐、血尿素氮等各项指标都没有问题,就认为肾功能是正常的。但在正常的范围内,每个人的情况也不尽相同,所以会表现出个体差异。喝水之后跑厕所快慢,并不能成为判断一个人肾功能是否正常的信号。

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