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时间:2017年02月26日 编辑:3721健康网 来源:未知

  【导读】保护健康的基本知识似乎都众所周知,吃好、保持洁净、睡眠充足,表面看来是这样,但又不仅仅如此。我们就来纠正这些不靠谱的健康流言,学习正确的养生方法,知己知彼才能战胜抗老问题。

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  流言一:喝奶引发肾结石 www.jk3721.com

  由于牛奶富含钙质,人们不禁担心喝牛奶会更容易患肾结石。事实上,喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。 www.jk3721.com

健康误区:盘点那些不靠谱的流言

养生误区 最不靠谱的健康流言 www.jk3721.com

  真相:机体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的关系。虽然高钙饮品势必增加尿液内钙的排泄量,但却可以降低尿液内草酸的排泄,从而使得尿液内草酸及钙的比值明显降低,反倒不容易形成草酸钙结晶。因此,从预防肾结石的角度说,多喝高钙饮品并没什么错。

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  豆奶、豆浆这类饮品也富含钙质、蛋白质及嘌呤,对人体善莫大焉,但人们担心它们是否会增加患肾结石的风险性。没错!豆类饮品的确可能增加患肾结石的风险,但那却是由豆类中的草酸盐所导致的。所以别担心,高营养的豆类饮品对正常人来说没有任何问题,只不过患肾结石、痛风的人还是应该少喝为妙。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  流言二:瘦肉精真的不用担心

健康饮食

  真相:猪饲料中的盐酸克伦特罗通常是人正常用药剂量的10倍。长时间使用后,它们很容易在猪的内脏器官里蓄积残留。这是人出现瘦肉精中毒症状的原因。换言之,中毒其实是人体内药物过量。瘦肉精多属β-受体激动剂,受体被激活后,人就会像“打了鸡血”一样-心脏兴奋起来,心跳加快、血压升高,严重者会出现本文开头介绍的症状。

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健康误区:盘点那些不靠谱的流言

养生误区 最不靠谱的健康流言

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  目前,大多数国家均已禁止在畜禽饲料添加盐酸克伦特罗,因为它的副作用实在太大。不过,另一种瘦肉精莱克多巴胺却并未退场。在年人均消费猪肉30千克的美国,餐桌上的猪肉里多多少少都含有这种物质。

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  流言三:接吻会传染病菌 http://www.jk3721.com

  吻能传病,概因这是一种口水交换式的亲密接触。换言之,口水、唇舌、口腔内的病菌是致病关键。比如,唇疱疹是1型单纯疱疹病毒在嘴唇上的留下的杰作-白色小水庖,它就能通过接吻传播。

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