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时间:2017-05-26 00:15:18 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:一些水果的营养及药用价值是比较适宜孕妇适量食用的,那么怀孕初期吃什么水果好?以下推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的水……

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一些水果的营养及药用价值是比较适宜孕妇适量食用的,那么怀孕初期吃什么水果好?以下推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的水果,这些都是不错的选择。

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1、秋梨 内容来自dedecms

吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。 织梦内容管理系统

2、柑橘 织梦好,好织梦

500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。 内容来自dedecms

3、柿子 织梦好,好织梦

柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。

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温馨提示:怀孕初期吃什么水果好,孕期适当多吃水果和蔬菜是很有益处的。平时吃的一些大众化的,像苹果、西瓜等等都是不错的选择。 本文来自织梦

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