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时间:2017-05-31 17:15:06 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:夏季宝宝如何防暑?夏季对于新出生的宝宝来说,也要做好防暑的工作,因为刚出生的宝宝身体各个方面发育还不完全,那么夏季宝宝如何防暑呢?下面小编为大家介绍。 copyright dedecms

新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差,尤其对那些新生儿,家长更要做好防暑降温工作。

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不少家长在新生儿和婴幼儿的防暑问题上存在误区。比如,有的家长担心宝宝着凉,夏季也要给宝宝包上棉包裹。其实,新生儿的包裹应以舒适为主,不要太厚,以宝宝的手脚不凉不热为标准。还有的家长为避免宝宝长痱子,喜欢给宝宝剃光头。其实,这样会使宝宝的头皮完全暴露在阳光下,容易损伤毛囊。所以,夏季将宝宝的头发剪短即可,没必要剃光。 copyright dedecms

夏季宝宝如何防暑 本文来自织梦

宝宝防暑方法:

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1、可通过洗澡或游泳降温。现在,不少地方都有专业的婴儿游泳馆,可让宝宝多去游几次,既安全又能降温。

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2、可适度使用空调或风扇。在宝宝睡觉前将卧室空调打开,等宝宝上床睡觉时,关掉即可。不过,家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝,室内温度最好保持在26℃左右,为防干燥,家长还可以在屋里放置一盆凉水。 内容来自dedecms

如果发现宝宝出现大汗淋漓、体温升高、面色发红、皮肤干热等症状,家长要赶快把宝宝移到阴凉通风的地方,解开衣服,用湿毛巾擦拭宝宝的身体,或灌一个凉水袋让宝宝枕上。等宝宝的体温降下来后,就要把这些措施去除,以免矫枉过正。

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夏季防暑的九大小常识

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夏季天气炎热,这种天气给我们的心情以及饮食造成了极大的压力,很多人在夏天的时候都会出现精神萎靡以及食欲不振的情况。所以,想要调养、保健身体,那么夏天防暑是非常有必要的。今天,小编就来和大家一起说说夏天防暑小常识,一起来看那看吧!

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1、及时补充水份,少喝饮料

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很多人在夏天的时候喜欢喝饮料,例如果汁、可乐、汽水等,事实上这是非常不正确的生活方式。这些饮料之中含有比较多的糖分以及电解质,所以我们在喝多了之后容易对身体之中的肠胃造成刺激,长期如此会影响我们的食欲以及消化能力。所以说,夏天的时候需要及时的补充水分,但是最好直接喝白开水或者是淡盐水。

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2、口渴之后不能狂喝水 织梦内容管理系统

夏天天气炎热,所以只要稍微运动一下之后就会大量的冒汗。这个时候就容易出现口干舌燥的情况,很多人就会一直喝大剂量的喝水,这是很不好的习惯。为了保健身体,这个时候应该适当的补充一些淡盐水,因为人体在大量出汗之后身体之中的盐分就会丢失,如果没有及时进行补充,那么体内的水分以及盐分的比例就容易出现失调,甚至有可能导致身体的代谢出现紊乱。

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3、避免大太阳时间段出门 内容来自dedecms

专家告诉我们,一天之中太阳的辐射最大的时间段就是在早上的十点到下午的三点之间,所以夏季防暑小常识,这个时候应该少出门。如果有无法避免的事情,那么要做好防晒、防暑的工作,例如涂抹上防晒霜或者是穿上浅色的衣服等等。

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4、不宜过量饮酒 织梦内容管理系统

夏天的时候气温比较高,而人体也是容易受到外界天气的影响,所以体内容易出现湿热的情况,这就导致身体容易出现各种皮肤疾病。这个时候如果出现大量饮酒,那么会加重体内的湿热情况,这样不仅皮肤疾病容易加重,同时身体也会变得更加的不舒服以及困倦起来。

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5、饮食不宜过分清淡 织梦内容管理系统

众所周知夏季的饮食应该清淡一些,但是也需要知道不能够过分的清淡,否则不仅不能够调养好身体反而有可能出现损害。夏天人体出汗多并且活动时间也好似比较长,这就导致身体的损耗加大,所以一定应该补充一些鸡鸭鱼肉这些营养品,这样才能够在保健身体的同时满足身体的代谢需要,这样身体才能够更加的健康。 copyright dedecms

6、午睡时间不能够太长

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适当的午休能够令下午更加的有精神进行工作或者是学习,但是如果午休的时间过长,那么就会加深对中枢神经的抑制,这样脑部的血液流量就会减少,这样身体之中的代谢速度自然而然就会减慢了,这也是为什么在长时间午睡之后出现全身不舒服并且身体更加困倦的原因了。 dedecms.com

7、身体在受热之后快速冷却

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在炎热的夏季,人们在室外呆久了之后就会出现满头大汗,这个时候在进入室内之后就喜欢开着大功率的风扇或者是空调,也有人喜欢立即冲冷水澡的,这些都是不健康的生活方式,并不利于夏季保健身体。因为快速冷却之后会导致全身的毛孔快速的闭合,这样体内的热量就更加难以散发,同时还会出现脑部血管迅速收缩的情况,这样很容易导致大脑的供血不足,人体也会感觉到头晕目眩。 dedecms.com

8、空调房之中室内外温差不能够太大 copyright dedecms

空调已经成为了很多人的夏季必备用品之一,很多人贪凉总是喜欢将空调的温度调的非常低。专家建议,室内外的温差最好不要超过五度,就算是天气再热,空调房之中的温度也不要在二十四度以下。 本文来自织梦

9、不适宜配搭金属首饰

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夏天的时候身体容易出汗,如果佩戴了金属首饰,那么首饰之中含有的某一种金属在碰到汗水之后可能会出现一些化学变化,这就会导致接触这些物质的皮肤出现红斑或者是瘙痒的情况,甚至还可能出现接触性皮炎。

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夏季天气炎热,所以身体很容易出现缺水的情况,这就导致很容易中暑。所以想要顺顺当当的度过炎热的夏天,那么一定要学会一些夏天防暑小常识以及一些养生知识。常见的养生知识有很多,例如夏天最好多喝淡盐水,并且在喝水的时候不能急也不能够一次性喝太多。在日常饮食方面,最好多吃一些良性的蔬菜以及苦味的数次啊,这样能够有效的达到泄燥的目的。 dedecms.com

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