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时间:2017-10-12 17:43:32 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《男人总用左手做这事太伤身》:我们都知道身体上存在一些十分脆弱的部位,当这些部位遭受外力接触时,不仅容易受到物理性的损伤还容易患上一些疾病,尤其是男人

  感冒的时候可以吃水果吗?可以吃的话又应嘎吃哪些水果呢?其实咳嗽对于男士而言是很常见的症状,有感冒引起的,也有吸烟引起的,很多时候我们除了药物治疗之外,还可以进行一些食疗,让我们一起来看看吧。

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  1、柠檬 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  大家都知道柠檬含有非常丰富的维生素C,并且它还具有清热解毒,预防感冒的作用。 健康养生

  柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

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大家都知道柠檬含有非常丰富的维生素C

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  2、荸荠

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  荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。对于刚发烧的病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效,每次吃10个左右即可。无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。 健康饮食

  3、西瓜 健康小常识

  西瓜属于寒性水果,吃完西瓜就会有一种非常凉快的感觉,因此又被叫做寒瓜。 健康小常识

  果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。

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  但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。 健康饮食

  4、梨

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  梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。 www.jk3721.com

梨是民间止咳用的最多的一种水果

  做法其实有很多,最常见的就是和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制,之后将核挖去,将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,对于止咳的效果都很好。 www.jk3721.com普及健康知识

  对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

  5、甘蔗

  甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

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  6、柚子

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  柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

  经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服能强健肺部。

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  咳嗽不能吃什么 健康饮食

  大家应该知道在日常的生活中很多的食物对于咳嗽都是有益处的,那么对于咳嗽哪些食物是不能吃的呢,所以在平时的生活中大家多加的注意对饮食的调节,保证身体的健康才是最重要的,那么对于咳嗽哪些食物是不能吃的呢,下面小编就为大家介绍一下。 健康小常识

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