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时间:2017-10-12 17:43:48 编辑:3721健康网 来源:未知
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  说到男性保健,我想人们最为关注的便是如何养肾了。肾脏是先天之本,只有肾强方能体壮,所以一个健康的肾脏对于男性健康而言是极其重要的。虽说,一些男性在日常也会比较重视肾脏的养护,但是效果却很甚微。其实,这和男性日常的一些嗜好有很大的关系,下面小编就来为你讲解下!

说到男性保健,我想人们最为关注的便是如何养肾了 健康饮食

  男人的哪些不良嗜好会引发肾虚 www.jk3721.com

  1、经常抽烟

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  对于男性而言,在日常交际事项中免不了抽烟,并且不少男性都将抽烟时的喷云吐雾当作一个享受,但是偶尔抽根烟并不会对肾脏造成太大的威胁,但是如果经常抽烟则会对肾脏产生严重的损伤。 健康小常识

  因为肾脏是人体最大的解毒器官,而在香烟中含有多种对人体有害的物质,其中尼古丁、焦油等都是主要成分,而这些毒素堆积在人体内再由肾脏进行分解,大大增加了肾脏分解的负担,长此以往也是降低肾脏机能的重要因素。

  2、爱喝饮料

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  很多男性在日常可渴的时候一般习惯喝饮料而不是矿泉水,虽说喝饮料能获取更良好的口感,但是对男性肾脏来说却造成严重的损伤。 生活小常识

在日常可渴的时候一般习惯喝饮料而不是矿泉水 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  因为很多饮料多属于酸性的,因此常喝饮料便会对人体正常的酸碱平衡产生紊乱,而肾脏作为调节人体酸碱度的重要器官,便会在无形之中增加肾脏的负担,不利于维护肾脏健康。 www.jk3721.com

  3、熬夜 健康养生

  很多男性朋友白天工作,于是便会选择晚上下班的时间打游戏或者用于加班,因此很容易错过了最佳的睡眠时间,出现熬夜的现象。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  但是人体若处于缺乏睡眠的状态,便会损伤肾脏精气,长此以往使得人体阳气不足,这也是造成肾脏早虚的主要原因。所以一定要保证拥有一个充足的睡眠! 健康知识

  4、憋尿

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  人有三急,其中尿急便是最为普通的一种症状,但是对于男性而言,有的时候会忙于工作等事项,当尿意产生的时候一般会选择憋着,但是这看似无伤大雅的习惯却是损伤男人肾脏的重要原因。

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  因为在憋尿的时候,尿液会在膀胱中停留时间过长,进而会滋生出大量的病菌物质,并且这些对人体有害的病菌还会逆行到肾脏,进而破坏肾脏机能。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  结语:以上介绍了男性的4个不良嗜好对肾脏所造成的损伤作用,其危害性你都了解了吗?因此为了更好的养护肾脏,在日常一定要及时纠正这些坏习惯,以此更好的维护肾脏的健康。

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