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时间:2017-04-25 21:53:35 编辑:3721健康网 来源:未知

【导读】来月经可以吃木瓜吗?木瓜是一种常见的食材,营养价值丰富。那么,来月经可以吃木瓜吗,木瓜有哪些吃法?一起和6681小编来看看来月经可以吃木瓜吗及木瓜怎么做好吃的介绍吧!

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来月经可以吃木瓜吗

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经期可以吃木瓜,但是要适量,木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。 内容来自dedecms

木瓜的吃法禁忌 织梦好,好织梦


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1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。

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南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。 织梦好,好织梦

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。 copyright dedecms

体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

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3、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。 内容来自dedecms

4、忌铅、铁。 本文来自织梦

木瓜的营养吃法 本文来自织梦

木瓜莲子乳 本文来自织梦

原 料:熟木瓜600克,新鲜牛奶3杯,莲子肉25克,红枣2枚,冰糖适量

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做法:选择新鲜熟木瓜,去皮核,切成粒状,备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心,保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水炖至莲子肉熟,即可食用。

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