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时间:2017年04月13日 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《椰子吃多了会怎样,椰子吃多了会上火吗,椰子汁吃多了会怎么样》:椰子是我们夏日里不可缺少的饮品,其口感清甜多汁,且营养价值很高.有时候喝起来就忘了停,那么椰子吃多了会怎么样?易肥胖椰子的椰肉含油量高达35

椰子是我们夏日里不可缺少的饮品,其口感清甜多汁,且营养价值很高。今天我们就来了解下椰子吃了有什么好处吧。 生活小窍门

椰子可以养颜美容

椰子中含有大量糖分,多为葡萄糖和蔗糖,同时椰子中含有的丰富的维生素C、E成分,它们具有很强的抗氧化作用,较少体内多余的自由基,保护皮肤细胞不受自由基的伤害。经常食用椰子肉能够改善皮肤粗糙、暗淡的状况,具有养颜美容的功效。

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椰子可以养颜美容

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椰子可以利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,以达到利尿消肿之效。

椰子可以利尿消肿

生活小窍门

椰子可以润肠通便

每100克椰子中含有4.7克膳食纤维,它具有促进肠胃蠕动的功能,同时吸附肠壁上堆积的垃圾,加速排泄物的排放,具有很好的润肠通便的效果。 生活小窍门

椰子可以润肠通便

健康饮食

椰子改善口腔溃疡

椰子汁中含有大量的月桂酸成分,它们具有抗菌、抗炎的特性,同时还能在口腔内部形成化学性的阻扰层,有利于伤口的修复,具有改善口腔溃疡的功效。

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椰子改善口腔溃疡

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下篇文章:《椰子和椰青的区别,椰青和椰子的区别,椰子和椰皇的区别》:夏天到了,市面上出现了很多椰子,外表却有不同.椰子的品种较多,椰子,椰青,椰皇是我们常听说的,那么椰子和椰青,椰皇有什么区别呢?椰子和椰青的

养生知识

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