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时间:2017年05月19日 编辑:3721健康网 来源:未知

在日常生活中,斑秃是很常见的一种疾病,很多人都会患有斑秃,尤其是中年男性朋友。斑秃会影响外形美观,会影响人们的正常生活。那么斑秃吃什么食物好呢?

我们都知道,食疗是最受欢迎的一种调理方法,很多斑秃患者都会通过饮食来进行调理。斑秃患者在饮食方面有很多的注意事项,不宜吃辛辣刺激的食物,那么斑秃吃什么好呢?下面让我们具体来看看吧!

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斑秃吃什么食物

高蛋白食物

像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋牛奶豆浆豆腐等富含高蛋白食物,对于头发生长有好处。 健康饮食

含锌的食物

锌是头发生长不可缺少的微量元素,所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物,有利于头发生长。 健康小常识

富含维生素B的食物

含维生素B的食物,像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。

富含维生素A的食物

萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物。

斑秃的食疗方法

酥蜜粥

材料:20-30克酥油、15克蜂蜜、100克大米。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

做法:先将大米洗干净,然后加水煮成粥,烧沸后加入酥油和蜂蜜,煮至熟即可食用,宜温服。

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功效:适用于斑秃。大便溏薄,身体肥胖者不宜多服。

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龙眼蜂蜜方

材料:400克龙眼肉、适量蜂蜜。 健康饮食

做法:将龙眼肉放入锅内干蒸30分钟后取出,然后放在阳光下晒2小时,第二天按照同样的方法再蒸再晒,然后加入适量的蜂蜜和水,用小火炖熟后服用。

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功效:适用于斑秃。

健康小常识

归子丸

材料:500克当归、500克柏子仁。

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做法:将当归和柏子仁一起研磨成细末,然后炼蜜为丸如黄豆大,每日服用3次,每次9克,饭后服。 生活小窍门

功效:适用于斑秃。 生活小常识

柿饼枸杞子丸

材料:50克干柿子、50克枸杞子。 健康小常识

做法:将干柿饼、枸杞子一起研成粉末,制成绿豆大小的丸子,然后将丸子煮沸即可。每日1剂,喝汤吃丸子。

健康小常识

功效:补血益精,适用于血虚型斑秃患者。 健康小常识

紫河车鸽子汤

材料:1只鸽子、1个紫河车。

生活小常识

做法:将鸽子冲洗干净,紫河车洗干净,反复浸漂。然后一起放入锅中,加适量水,用文火炖熟后,取出紫河车。吃鸽子喝汤,每日服食1次。 www.jk3721.com普及健康知识

功效:补血益精。适用于肝肾不足型斑秃患者。 http://www.jk3721.com

黑豆核桃桑椹粥

材料:5颗大枣、10克核桃仁、10克桑椹、30克黑大豆、50克粳米。

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做法:将所有材料都放入锅中一起煮成粥食用,每日1剂,可连续食用。

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功效:黑豆核桃桑椹粥适用于肾亏血虚所导致的斑秃。 www.jk3721.com普及健康知识

黑豆煮熟地

材料:50克黑豆、20克熟地、10颗红枣。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

做法:将材料一起放入砂锅中,加入适量水用文火煨至黑豆熟烂即可食用。每日1剂,连续服用。

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功效:能补血养荣,用治斑秃脱发、早白头等症。

斑秃的饮食禁忌

忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎,伤阴耗血的,会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落,就会引起斑秃或是加重病情。

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忌过多食用油腻食物

肥肉富含动物性脂肪,如果过多食用这样的油腻食物,容易出现脂肪代谢障碍,堆积在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌过盛,会导致皮脂外溢,影响毛囊功能,从而使得头发更容易脱落。 www.jk3721.com

忌过食糖类饮食

过多的食用糖类食物,甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质,会阻碍头发的生长,加重斑秃的情况。 健康知识

忌烟、酒

出现斑秃的人应忌烟、酒,抽烟喝酒或是不正常的起居饮食,会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响,从而对头发产生不利影响,影响斑秃的恢复甚至是加重。

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湿热内盛者忌温补

斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证,但是若有湿热内盛,则宜先清湿热,再是补益肝肾。如果盲目进补,会使得湿热无法去除,从而导致火毒内炽,进一步伤津耗血,加重病情。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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