感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间, 1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等, 2.饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营《感冒了时的饮食禁忌》由3721健康知识网编辑，转载请注明出处和链接。(http://www.jk3721.com)
感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等。
2.饮食太油腻 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥小米粥小豆粥配合甜酱菜大头菜榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡爽口为宜。
3.水分供给不足 健康知识
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁猕猴桃汁红枣汁鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 健康知识
4.维生素缺失
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多食含维生素CE及红色的食物，如西红柿苹果葡萄枣草莓甜菜桔子西瓜及牛奶鸡蛋等。预防感冒的发生。
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5.饮食量大 健康饮食
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥，肉松粥肝泥粥蛋花粥。
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