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时间:2013-01-14 11:41:58 编辑:3721健康网 来源:未知

  美白肌肤,并不是一件大事情,却是女性们永不休止的话题,现代人追求美白的境界越来越高了,但由于怕麻烦,所以,都在找一些最简单的美白方法。那就赶紧跟小编一起来看看最简单的美白方法,只需要六种食物就可以让你的肌肤恢复往日的白净!但这个是需要坚持的哦!

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最简单的美白方法 六种食物恢复白净 

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  海带猪蹄汤

  功效:防衰老、紧肤、美白、除皱、促进新陈代谢猪蹄中含有超多的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的非常好的一大帮手。科学研究表示,一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就会很容易出现皱纹。

  如果胶原蛋白量足之后,皮肤的弹性肯定是会好的,人的气色也会随之法生变化,脸色也是能够变白。而却海带中含有非常高的锌元素,可以参与皮肤的正常新陈代谢,使上皮细胞能够正常分化,减轻毛囊皮脂导管口的角化,有利于的甜桦毛孔的同畅,还能削减角质的积累。

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  枸杞米酒

  功效:活血、红润脸色、中医美容、美白、调经爱美女性可以将这个作为下午茶,不但能够滋补还能够美白,枸杞能够滋肝补肾,其中含有维生素A与米酒想结合能够促进营养成分的吸收,女性使用后的脸色更为的滋润动人。

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  番茄

  功效:强效美白、抗氧化、祛斑TIPS:餐前吃VC能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效削减选色素的形成,才能达到时皮肤白嫩,黑斑消退的效果。很多艺人的美白秘方就是西红柿。

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  黄瓜粥

  功效:祛斑、保湿补水、美白、祛痘印、去黄气粥是女性最好的美容食品,因为粥可以清理肠胃,容易被人体所吸收,而且还有瘦身、内调美容的功效。现代科学研究证实,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

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  薏仁牛奶粥

  功效:隔紫外线、去粉刺、祛斑、除皱、防衰老、防辐射薏仁这个美白圣品相信大家都是非常熟悉的,。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有使肌肤光滑,消除色素斑点、削减皱纹的功效。初次之外、薏仁还对面部粉刺以及皮肤粗糙的有明显的功效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加进ORGNTU化妆品中还可达到莱姆花防晒和防紫外线的效果。在薏仁粥中加进牛奶,能更加的加强美白功效。

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  猕猴桃

  功效:改善油性肌肤、下厨暗沉、排毒、美白猕猴桃的美白道理和西红柿差不多,都是含有很多的维生素C多吃可以帮助肌肤排毒,并且可以玄色素天生,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更加的明亮。

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