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时间:2017-06-02 19:26:41 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:女性驾车很常见,那么女性驾车出游如何保健?想要出行更安全健康,你必须了解一些养生保健的知识。到底女性驾车出游如何保健?下面小编教你几招。

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女性驾车出游如何保健? dedecms.com

时下,女性开车已成为一道靓丽的风景线,特别是在节假日,越来越多的女性喜欢自己驾车出游,借此来放松心身。但专家认为,失眠、恶心、心悸、气喘等“亚健康”状态却影响着女性。因此,女性驾车出游时必须注意保健。

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女性驾车出游如何保健 dedecms.com

心要平静:年轻的女车族应在繁忙的学习和工作中保持坦然平静的心态,不要把工作压力施加给“方向盘”,令神经系统和车速处于紧张状态,这样,容易伤害身体,特别是在夏日里开车出游,天热易让人烦燥,情绪不稳,也容易导致事故的发生。

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话要少说:开车时讲话30秒,可使心肌耗氧量增加10%左右,所以,不宜多说话。尤其是初开车的女性过多说话,不仅分散注意力,而且容易出意外。所以,即使你在工作中感到十分焦虑烦躁也不要在开车时喋喋不休。 本文来自织梦

身要保暖:开车的女性要注意身体的保暖,很多女性在夏日开车时,喜欢将空调开得大大的,以为这样很舒服,其实对身体不利。因为寒冷刺激会使冠状功脉发生痉挛,血液淤滞,容易引起心脏不适加剧,引起心梗的发生。所以,夏日,女性开车时,空调不宜开得过冷,尤其要注意腿部的保暖。 织梦好,好织梦

水要常饮:很多初开车的女性,因长时间坐在车里,而忘记摄入足够的水分,容易造成习惯性便秘———尤其是有冠心病或高血压的女性,更应注意保持大便通畅,若有内分泌等方面的问题则更危险。因此,应经常饮水,养成定时排便的习惯,否则,中年后的苦恼更甚。

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单独开车的女性车主,赶紧看过来!

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现代社会,越来越多的女性拥有了自己的爱车,享受着生活的独立和自由。但是,由于女性的体能等生理因素处于先天劣势,在单独一人开车时,女性还是要多注意几点,以免给图谋不轨的人造成可乘之机。 本文来自织梦

出行前

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1、出行前检查随车证件

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外出远行之前,要带好随车证件,比如,行驶证、驾驶证和身份证等。备用钥匙要贴身携带,时刻不离身。假如需要异地报案等,这些证件是必须的。同时,下车时,这些证件最好随身携带,以免车辆被盗时给小偷提供方便。

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2、常备防身物品 dedecms.com

可以提前采取一些措施,比如女性车主可以购买喷雾式防身辣椒水之类。以防遇到暴徒攻击。使用防身辣椒水时,对准暴徒眼部喷射,能为逃脱或报警留下充足的时间,同时也可以降低自身被伤害程度。 织梦内容管理系统

3、上车后锁上所有车门

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上车不锁车门,会留下很大的安全隐患。女性车主,无论是停在路边还是行车过程中,只要坐入车内,第一件事就必须要落下中控锁。这样即便遇到突发事件,歹徒也很难对车内乘员造成威胁。

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4、贵重物品要放好

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应将这些贵重物品放在较隐蔽处,停车离开时也要带走,尽量不要放在中控台、副驾驶或后备箱中。

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出行中

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1、驾车出行要选择安全的行车路线

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女性朋友如果开车出行路途较远,尽可能选择走高速路、国道或省道。人烟稀少的路况和不熟悉的路况,最好不要选择。如果必须通过的话,也最好保持一定警惕,关闭车窗,锁闭车内中控,不要随意停车。行车路线也要提前告知家人或朋友,并在途中保持联络。

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夜间独自驾车出行,最好关上车窗。因为车窗贴了太阳膜,加上夜色昏暗,歹徒很难了解车内的情况,不敢贸然下手。 织梦好,好织梦

在加油时,应选择中石化、中石油的大型正规的加油站,尽量避免在乡间道路的路边加油站加油。

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2、遇到陌生人问话,车窗只摇下1/4

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女性独自驾车缓慢行驶或停车时,不要全部敞开车窗,如果需要给车内透气或遇到陌生人问话,车窗摇下四分之一的位置就可以了,千万不要给陌生人打开车门。

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3、中途上下车前观察环境 内容来自dedecms

绝大多数的犯罪分子会在夜晚或僻静少人之处,专挑女车主独自一人的时候下手抢劫。在中途上车、下车时一定要注意观察周围环境,发现可疑人员切莫轻举妄动,随时做好报警或是逃离的准备,以防不测。

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4、尽量选择光线明亮处停车 织梦好,好织梦

在陌生城镇停车最好选择正规或有人看管的停车场,选择视线较好或者光线明亮的地方停放。 织梦内容管理系统

在常见的地下车库式的停车场,尽量在监控和灯光处停车,如果车位比较偏僻,最好先观察一下周围情况,再下车不迟。下车后,尽快离开车辆,不要在此多逗留。 织梦内容管理系统

在回到车辆的时候,也要尽量观察清楚车辆周围的情况(包括车辆周围是否有人藏匿、尾随、躲藏在后排座椅处),然后快速上车并落锁。

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5、遇到诈骗找警察 内容来自dedecms

现在各种针对车主的诈骗活动层出不穷,比如突然倒在车前碰瓷、借问路实施偷窃等。遇到这种情况女性朋友千万不要慌张,切勿轻易打开车窗、车门,遇事主动拨打报警电话,找警察来解决问题。

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女司机“5不要1莫慌” copyright dedecms

5不要 织梦内容管理系统

不要穿高跟鞋或松糕鞋开车。喜欢穿高跟鞋的女性,应在车里备一双平底鞋,穿平底鞋开车。不要披头散发开车。头发容易被风吹起,从而干扰视线。不要在后挡风玻璃下放置物品,否则容易遮挡视线。不要在驾车时打电话、发短信、化妆、美容等妨碍行车安全的行为。不要带着负面情绪开车。

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1莫慌

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遇突发情况和事故时,莫慌张,要冷静,否则容易出现“错把油门当成刹车”、“猛打方向”等不当措施,从而引发事故。 本文来自织梦

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