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时间:2017-06-05 09:30:31 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:如何赶走颈椎病呢?颈椎病虽然很常见,但是危害却非常大,颈信病久治不愈会导致并发症,那么如何赶走颈椎病呢?下面小编为你您介绍。 内容来自dedecms

颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。 内容来自dedecms

自测下自己是否患颈椎病 织梦内容管理系统

1.肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。

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2.手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫;

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3.做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

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4.沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。 copyright dedecms

如何预防颈椎病

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1. 坐姿正确

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要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。

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2.活动颈部

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7个妙计赶走颈椎病_如何赶走颈椎病呢

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仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。

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按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。

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摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。

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3.局部功能锻炼 织梦内容管理系统

颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此,有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼,如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

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4.多运动 内容来自dedecms

在颈椎病的治疗方法中,医生往往强调“物理治疗”,何为“物理治疗”,通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴,但人体每个部位本来就息息相关,没有脱离整体的局部健康,因此,全身运动,对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不仅运动了全身,还非常具有针对性。

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5. 良好的睡姿

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睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

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6.避免受寒 织梦内容管理系统

受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。 织梦好,好织梦

7.注意饮食

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喝茶有益脊椎健康,多喝牛奶有利于脊椎病的预防,切忌酗酒。 copyright dedecms

得了颈椎病怎么办 中医教你赶走恼人颈椎病 dedecms.com

现在有越来越多的年轻人患有颈椎病,且以办公室白领居多。这主要是因为现代人工作忙碌,经常长时间保持同一个姿势,这对给他们的颈椎带来很大的压力,长时间如此,很多人就被颈椎病给缠上了。今天小编就主要来跟大家聊聊颈椎的保养问题,感兴趣的朋友赶紧来看看吧! 织梦好,好织梦

颈椎病,全称为“颈椎骨关节肥大性脊髓病”,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的症状非常复杂,而且轻重悬殊。轻者颈、肩、上肢麻酸疼痛或颈背僵硬,胸闷气短,或心悸,或心绞痛,或眩晕、恶心等;重者以步履蹒跚,甚则瘫痪,出现知觉障碍为主。

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中医认为,颈椎病的发病多由强力负重或房劳太过伤肾,致使精虚髓虚而不能充养于骨,导致骨质退化而成。除此之外,也有因风寒湿三邪相互作用,乘虚侵入人体,使经络气滞而不行,进而生淤致痰,毒伤脊椎而发。过食咸味,也能伤肾入骨,引发颈椎病变。对于本病的治疗,中医主张内外兼治,下面是十种颈椎疾病的治疗方法,大家一起来看看吧!

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1.熏洗法

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处方:独活9克,秦艽9克,防风9克,艾叶9克,透骨草9克,刘寄奴9克,苏木9克,赤芍9克,红花9克,穿山甲珠9克,威灵仙9克,乌梅9克,木瓜9克。 本文来自织梦

用法:上药水煎,趁热熏洗患处,每次30~40分钟,每天2~3次,10天为一个疗程。

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功效:适用于气滞血淤型及痹证型颈椎病。

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2.薄贴法

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处方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,姜黄15克,没药15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。

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用法:前10味药共研细粉,放入150毫升白酒微火煎成糊状,或用米醋拌成糊状,摊在纱布上,并将麝香搽在上面,敷于患处。药干后可重新调成糊状再用,每剂药可连用3~5次,15次为一个疗程。

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功效:适用于各型颈椎病。 织梦好,好织梦

3.药枕法 本文来自织梦

处方:当归300 克,羌活300克,藁本300克,制川乌300克,黑附片300克,川芎300克,赤芍300克,红花30克,地龙300克,血竭300克,菖蒲300 克,灯心草300克,细辛300克,桂枝300克,紫丹参300克,防风300克,莱菔子300克,威灵仙300克,乳香200克,没药200克,冰片 20克。 dedecms.com

用法:将上药除冰片外共研细末,和入冰片,装入枕芯,令患者枕垫于头项下,每日使用6小时以上,3个月为一个疗程。 内容来自dedecms

功效:适用于各型颈椎病。

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4.隔姜灸法

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处方:枣核大艾炷18~36壮。 织梦内容管理系统

用法:选用夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开寸,一侧17个穴,左右共34穴)及阿是穴为主,配合大椎、肩井、风池、肩贞、合谷、足三里等,按艾炷隔姜灸法,每次灸3~6个穴位,每穴3~6壮,每日1次,10次为一个疗程。 织梦好,好织梦

5.药包热敷法 copyright dedecms

处方:伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。 dedecms.com

用法:上述药物研成粗末,装入长15厘米、宽10厘米的布袋内,每袋150克。用时将药袋加水煎煮20~30分钟,稍凉后将药袋置于患处热敷,每次30分钟,1日1次,2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度,每袋药用2~3天。 dedecms.com

功效:适用于各型颈椎病。

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