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时间:2017-12-07 12:13:28 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《剁椒》:剁椒是辣椒的一种制作方法,剁椒可以搭配很多食材做成美味的佳肴。但是关于剁椒的养生知识你知道多少呢?剁椒中含有哪些营养价值

  菠菜是我们日常生活里最为常见的一种蔬菜,菠菜虽然便宜,但是它的营养价值却很高。通常小孩子是最不喜欢吃菠菜的,那么家长们有办法让孩子喜欢吃菠菜吗?今天小编就来告诉大家怎样可以让大家都喜欢吃菠菜,一起来看看吧。

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  1、菠菜的简介 2、菠菜的价值

健康小常识

  3、菠菜的功效 4、菠菜的坏处

  5、菠菜的适用人群 6、如何挑选菠菜 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  7、菠菜的吃法 8、菠菜的食用禁忌 生活小窍门

  菠菜的简介

  菠菜根部呈圆锥状,带有红色,很少是白色的。茎直立,为空心,脆弱多汁,没有分枝或有少数分枝。

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菠菜根部呈圆锥状,带有红色,很少是白色的。茎直立,为空心,脆弱多汁,没有分枝或有少数分枝 3721健康网www.jk3721.com

  菠菜叶戟形至卵形,鲜绿色,柔嫩多汁,稍有光泽,全缘或有少数牙齿状裂片。雄花集成球形团伞花序,再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序;花被片通常4,花丝丝形,扁平,花药不具附属物;雌花团集于叶腋;小苞片两侧稍扁,顶端残留2小齿,背面通常各具1棘状附属物;子房球形,柱头4或5,外伸。

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  胞果卵形或近圆形,直径约2.5毫米,两侧扁;果皮褐色。

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  菠菜被清朝乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中的佼佼者,中国民间有句俗话说:“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换。” 健康小常识

  菠菜是藜科植物菠菜的带根全草,茎叶绿色,叶柄较长。由于它的根部为红色的圆锥形状,很想鹦鹉的嘴巴,所以又称菠菜是鹦鹉菜。菠菜是在唐朝初期从波斯经尼泊尔传到中国来的。 生活小窍门

菠菜是藜科植物菠菜的带根全草,茎叶绿色,叶柄较长 www.jk3721.com

  营养成分 www.jk3721.com普及健康知识

  菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、萝卜素、叶酸、维生素D、维生素E及磷脂、草酸等营养成分。其中胡萝卜素的含量很高,维生素K含量是绿叶植物中最高的。 健康小常识

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