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时间:2017-10-12 17:39:04 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《太极拳教程 圆裆在太极拳中的重要性》:太极拳是我国传统武术,其属于拳术中的内家拳,太极拳的特点是刚柔相济,其中圆裆是太极拳练习的要领。太极拳的好处是祛病延年,

  太极拳是我国传统武术的瑰宝,太极拳的好处是强身健体,常练太极拳能提高身体机能。太极拳的门派众多,各式门派的太极拳的特点也不同,下面我们先学习一下太极拳教程吧!

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  一、练习太极拳强身健体延年益寿

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  太极拳属于世界人民,每个人练习太极拳都有不同的收获。太极拳不仅有健身意义,还有防身作用。 生活小窍门

  但你无法知道,因为它是非常精细的,是有形和无形的统一,是精神和物质的统一。对太极的论述是非常困难的。正是这种困难的破译对太极拳水平的提高,将有莫大的助益。 健康养生

  人就是太极,自己就是太极。太极就是相互依存。依存是以对立统一的方式进行的。整个生命都是相互依存的,从精神到肉体都是如此。 3721健康网www.jk3721.com

  人体是小宇宙,自然界是大宇宙,而太极拳就是要将这两者相结合,练习太极拳要回归自然。 http://www.jk3721.com

  细胞是通过分子之间的作用相互依存,由细胞组成的器官和组织,通过各自的功能相互依存;由器官构成的系统,通过相互的关联相互依存。

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  这种"作用"、"沟通"、"关联",是医学研究的范畴,对这方面的认识已经构成相当庞大的学科,而且研究的深度随着时间的推移还将继续下去。人与自然的依存愈为人类所重视,突出表现为环境问题,人类为它所付出的代价将会是非常巨大的。而整个生命都是相互依存的,这是生命的最基本形式,也是最终形式。 www.jk3721.com普及健康知识

练太极拳讲究的是阴阳变换

  练太极拳讲究的是阴阳变换,人们练习太极拳可调节身体阴阳平衡,老年人练习太极拳能提高身体协调性。 生活小常识

  太阳系是相互依存的,整个宇宙或者说宇宙与宇宙都是相互依存的。所以,太极的另外一个名称就叫"相互依存"。这种依存不是人造的(人为),客观存在本来就是那个样子。 http://www.jk3721.com

  中国历史上这种相互依存的意识早已建立起来了,并在历史的长河中发生着十分深刻的作用,这种建立是非常完整的,老子只用了五千言。而在西方,当这意识成为完整的时候,几乎用了整个图书馆的文字。 生活小窍门

  太极没有什么神秘,也并非深不可测,首先,大极是个圆,圆意味完整、全部,再者是相互依存,和普遍的对立统一的运动。相互依存不是两种东西,没有两分性,就象一分硬币的两面,只是以完整的"一"存在的。老子是这样讲的:"圣人抱一为天下式。"

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  对立和统一的运动,其普遍性和特殊性,这种哲学领域重大命题,老子只用了六句话完全予以说明,这六句话是:谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地根。绵绵若存,用之不勤。 生活小常识

  文义自然法则不是僵化的。它是辩证运动的根本。这种辩证运动的自然规律,可以认为是天地间所有万物的根本。就是一种广泛的客观存在。应用从来没有间断、停止。

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  这里完全是一种比喻和象征的手法,用已知解释未知。山谷就是自然的象征,法则是神圣的,自然法则具有神性,尊重它就会得到和谐,违背它就会遭受惩罚。

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  二、生命能量的太极运动 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  生命本身的客观存在决定它的能量运动是一种太极运动,没有其它第二种可能。因为生命的能量是以相互依存与对立统一的方式运动,用现代的意识诠释传统对生命的实践和认识同样是非常困难的事,或者说是十分勉强的。 健康养生

  因为我们无法寻找、发现那未知的东西,只能感觉。一个人必须感觉到生命的能量,而不是知道有关知识。 第一种能量是生理能量,是外在的,通过食品转化而来,所以是有限的,作为力量可以测出其大小及方向,外家拳法使用的就是这种能量。

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  第二种能量是内在的能量,但它与外在的能量发生着相互依存的关系。内在的能量分为由初级到高级多种层次;能量产生及变化的位置,我们称它为能量的核心,即所谓的关窍。 健康养生

  但又不是绝对的,有的人可能多一点,有的人可能少一点,所以感受不会相同,当然还有很多种说法,传统的学说几乎浩若烟海。总的来说,能量核心有两种含义。 生活小常识

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