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时间:2017-10-12 17:40:05 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《传统太极拳 男人坚持练此功让前列腺更强壮》:太极拳是我国传统武术的瑰宝,在男人心中的地位非常高。为什么呢?因为太极拳是慢性前列腺炎的治疗方法,男人练太极拳教学还能锻

  即将临近春节,走亲访友定会海吃海和,同时消化系统疾病也来侵犯了。最常见的是消化不良和肠胃疼痛等,太极拳的特点缓慢柔和,可帮助肠道蠕动,想要具体的了解,下面我们先学习一下陈式太极拳。

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  练陈式太极拳防癌助消化 http://www.jk3721.com

  饮食过多、过油腻容易引起消化疾病,严重者可导致癌变,因此,我们不得不防癌变,练陈式太极拳帮助你肠道消化。

  陈式太极拳强调丹田内转、胸腰折叠,所有动作都要求以丹田带动,腰不动手不发,因此,它首先通过丹田内转运动,使横膈肌活动加大。

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  膈肌上下活动,腹肌的收缩和舒张,对肝脏、胃肠均起到了自我按摩的作用,提高了小肠壁毛细血管的功能,促进肠胃器官蠕动,促进食欲,加强消化机能,使肝、肾随之发生明显运动。 健康饮食

  近几年肠道疾病掠夺了很多人的性命,让千万家庭面临不幸,我们要在疾病来临前做好预防工作,如何预防,陈式太极拳是你最佳的预防方式。 健康知识

  促进了肝内血液循环,提高了胃肠的运动能力,促进蠕动、消化和吸收的能力,增强了消化系统的功能,改善了体内物质代谢。 生活小常识

  如此,胸腔、腹腔器官血液旺盛,吸收机能加强,对诸脏腑产生的疾病,如肠胃消化不良、糖尿病等,都会有良好的疗效。 健康饮食

  由于丹田内转加强了腹部运动,还能够减少腹部脂肪的堆积,对减肥有一定的作用。

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经常练陈式太极拳能提高肠道功能

  经常练陈式太极拳能提高肠道功能,加快肠道蠕动,破坏癌细胞滋生环境,让你一辈子不用担心肠道问题。

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  这对预防和推迟消化道的老化十分有益,对大便结燥有明显改善作用。 3721健康网www.jk3721.com

  同时,太极拳能改善中枢神经系统的调节功能,可以防治某些因神经系统机能紊乱而导致的消化系统疾病。 www.jk3721.com

  练太极拳时,还要求“敛臀”,即提升肛部,这有助于促进肛周的血液循环,加强肛门括约肌的收缩能力。

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  长期练习,有活血化淤、疏通经络的作用,不仅可以防治痔疮,还能有效地防治肛门脱垂、痔核下落等疾病。 3721健康网www.jk3721.com

  习练太极拳,预防与治疗消化疾病 3721健康网www.jk3721.com

  太极拳作为天然的“绿色疗法”,已经被医学界引入了对消化系统疾病的理疗手段,并在康复过程中起到积极、有效的防治作用。 生活小常识

  1.练习太极拳,加强胃肠的蠕动、促进消化液的分泌 www.jk3721.com普及健康知识

  太极拳活动腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固,虚实变化,皆由腰转动。故曰:“命意源头在腰际。”腰的转动幅度大,对内脏器管起到的按摩作用,带动胃、肠、肝、胆、胰作大幅度转动。

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  可见,练习太极拳,可以促进身体各项机能的提高,也可以帮助我们消化。

  由于太极拳要求“舒胸实腹,气归丹田”,腹式呼吸和丹田运作,促使胃肠蠕动,促进消化液的分泌和胰淀粉酶的下降速度减慢,保证有良好的胃口,加强消化能力,改善整个消化系统,治疗胃肠方面的慢性疾病,效果非常明显。

健康养生

  使人体所需要的各种营养素及能量得到及时补充,有利于病灶部位的康复,推迟人体的衰老。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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