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时间:2017-10-12 17:41:16 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《太极拳视频 浅谈陈式太极拳内功技击法的功效》:陈氏太极拳的特点是很多习拳者都捉摸不透的,陈氏太极拳的内功技击是陈氏太极拳的特色之一。小编今天为大家讲解的是陈氏太极拳内

  陈氏太极拳中单刀的运用很多,陈氏太极拳的好处很多,因此,吸引了很多爱好者,在太极拳教学中会谈及很多的太极拳单刀的使用。单刀的使用是很多爱拳者的宝物,给练拳者也增加了气势,下面跟着太极拳教程一起学习一下。

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  太极拳单刀用法要领

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  在陈氏太极拳器械中,有单刀、双刀等套路。武术家们也长用刀等用老形容彪悍、锐不可当。 http://www.jk3721.com

  陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点,区别各派刀法,所以有人称“太极缠刀”。

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  据说,陈长兴先生演练太极刀法时,行步如流水,动势若行云,刀在身上滚动如飞;又好似粘在身上似的。刀环绕周身忽左忽右,神出鬼没。寒气逼人的闪闪刀光,似筑起一道屏障,有“泼水不入其身,乱箭不能伤衣”之势。

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  陈氏单刀、双刀皆属于短兵器。单刀容易练手,双刀容易练步。教程中所说的单刀看手,双刀看步,这个为练刀者指明了练习的要旨。 生活小窍门

  陈式单刀一手持刀(有时用双手配合刀法的变化),另一手随刀法的变化作为配合,忽隐忽现。陈式太极刀法,动作朴实无华,实用性强,进可攻,退可守,圈圈相套,灵活善变,发力干脆。对刀身、刀刃、刀尖、刀背滚动运用。 www.jk3721.com

  不可直来直往,不论练快练慢,都要松圆为主。对闪、砍、劈、剁、棚、拦、撩、扎等法的要求,以滚手、滚身、缠头裹脑、律背围腰来体现出太极刀法的精妙。 www.jk3721.com普及健康知识

  初学刀法,要象刚进学校的小学生一样,先认识天、地、日、月等名词,然后进一步学习动词、语助词以及造句等,逐步提高。练太极刀法也分层次,开始要求熟记顺序,对眼、身、步、手、法的要求,必式式用心,一一改正,把姿势都学正确了,再练习动作的连贯、配合。动作的连贯配合都做好了,然后进一步讲求怎样用力得劲,以及御敌制胜的方法。

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  太极刀法中有很多的重复姿势,但是不能随便的删减,其不删之处自有其原因,不然也不会耗尽古人毕生的心力。 3721健康网www.jk3721.com

刀法套路中之所以需要重复的式子

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  刀法套路中之所以需要重复的式子,有的因为它是一种重要方法,有意使人反复练习,有的是为了承前起后上下关联,结构恰当,不会使人虚耗气力的。

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  刀有过门之法,如由此式到彼式,或于步法手法相拗时,用过门动作以补救。但是过门也并不是空着,有时同样可以发挥制敌的效用。 健康小常识

  学习刀法决不能躐等而进,一经熟悉,在起举时的每招每式,必于意中眼中具有制敌的思想。这种思想要藏于有形于无形之中,到了真正对敌的时候才不致手忙脚乱。

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  练习太极刀法与对敌不同。练习时,必须按照刀法套路,一步不可走错,以端正刀法基础。至于对敌时,必须随机应变。不过变换的方法,也须有一定的规律,仍然要一丝不乱。

  对敌时,应当知道“走外门以步换形”的方法。什么是“走外门"呢?就是尽力争取使自己的身体在敌械的偏斜处(意即死角),造成敌人必须改变手法步位,而后才能向我进攻的形势。当敌旧力已过,新力未发之际,出奇不意而袭击之,就可以一举而中。

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  以刀取敌,制敌伤残的部位,应当在眼、颈、喉、腕、胸、腹和腿的下部。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  练习太极刀法,必须懂得一个“快”字,才可称为妙才,上下式关联贯注之妙,也可以在这些地方找到根源。

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  练习太极刀法还要懂得一个“哄”字,技击家常说上虚下实,虚就是哄的意思;对方受到我虚势的诱哄,尽力招架,我趁他旧力已过新力未发之际,乘间而入,必可得手。“短见长,不要忙”。 3721健康网www.jk3721.com

  如敌手持丈把的长棍来袭我,我可采用此虚实之法,使对方的凶锋闪到我的身后,我既可乘虚而入,取敌制胜。因此用刀之术,更重要的是“意定神闲,出其不意”。

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  刀法的精华,全在转圈。怎样转呢?也就是配合身法、步法、手法划一个圈;圈有顺逆,有左右,有前后、有上下、有大小,有有形,有无形,总之都离不开顺逆之圈,各种不同的圈,错综交插于刀法之中。陈式刀法的妙用,在一转之间,极尽环绕之妙,一圈之中有虚有实,也可以虚实并举,防则虚,不防则实,灵活变化,应做到:“纵放屈伸人莫知,不丢不顶圈中奇”的效果。 健康知识

  陈式太极刀法,以转圈为形,以缠丝劲为为质,运用沾、粘、连、随、闪、砍、劈、剁等法,使刀艺日臻规矩,顺达、松圆、气顺、神清、劲整。到此地步,要使圈逐渐缩小,达到有圈,不见圈,手到刀到的境界。

  正如拳论所言:“若是功夫纯熟,由其大无外之圈,造其小无内之境,不遇敌则已,如遇劲敌,则内劲猝发,如迅雷烈风之摧枯拉朽,孰能当之”。到此境界,方能体现太极刀法三味。 生活小窍门

  太极刀融入了太极拳相关的风格和特点 www.jk3721.com

  在陈式太极拳器械中,有单刀、双刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍,气势雄壮,锐不可当。

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  陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点,区别各派刀法,所以有人称“太极缠刀”。 生活小常识

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