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时间:2017-08-15 16:10:11 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《24式太极拳音乐 二胡独奏太极拳音乐红梅赞》:太极拳的本质是武术,随着人们观念的改变,太极拳养生深受喜爱。修炼太极拳的好处是修身养性,陶冶情操,可以帮助我们缓解精神压

健康养生

  太极拳是中国传统文化一部分,也是中国武术的重要组成部分。而今,我们每天在公园等地方都可以看到很多打拳的人,个个都精神饱满。太极养生让现代人更健康,下面随着太极拳音乐《烛光里的妈妈》练起来吧! 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  太极拳的科学呼吸方式

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  太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸,太极拳都主张腹式呼吸,呼吸还要配合意念,这种呼吸锻炼方式有效的扩大了肺活量。 3721健康网www.jk3721.com

  科学实验表明,肺活量的大小与力量的大小及生命长短成正比。诸如,人体处于睡眠状态,呼吸深、细、匀、长的必是强健者,而呼吸短促无力或长、短不匀者,非病即弱无疑。 健康饮食

  可见,太极拳作为一种有氧运动,一方面可以锻炼我们的身体,另一方面也可以增强我们的心肺功能。

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  太极拳对当今人们有很高的养生价值,还能提高身体免疫能力,是现代人养生的最佳运动。

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  烛光里的妈妈歌词

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  妈妈我想对您说 健康饮食

  话到嘴边又咽下 健康养生

  妈妈我想对您笑 健康知识

  眼里却点点泪花

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  噢妈妈 烛光里的妈妈

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  噢妈妈 烛光里的妈妈 健康知识

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  噢妈妈 烛光里的妈妈

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  您的黑发泛起了霜花 生活小常识

  您的脸颊印着这多牵挂 www.jk3721.com

  您的腰身倦得不再挺拔 3721健康网www.jk3721.com

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  您的眼睛为何失去了光华

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  妈妈呀 女儿已长大

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  妈妈呀 女儿已长大 生活小窍门

  不愿意牵着您的衣襟走过春秋冬夏

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  噢妈妈相信我

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  女儿自有女儿的报答 http://www.jk3721.com

  女儿自有女儿的报答

生活小窍门

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