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时间:2017-08-12 10:39:26 编辑:3721健康网 来源:未知

  茶,作为一种传统的健康饮品,怎么喝茶更健康?相关专家指出,饮茶讲究“三看”。何谓三看?一看时间、二看地域、三看体质。下面让我们一起看看怎么喝茶吧。

生活小窍门

  怎么喝茶更健康 饮茶有三看

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  一看时间 健康饮食

早起适合喝红茶

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  茶叶专家说,早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。

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  二看地域 www.jk3721.com

  中国茶叶质量监督检验中心主任则更提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

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  三看体质 www.jk3721.com

  比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。某位中医药专家很会喝茶,如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。

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