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十月份适合泡什么喝 10月份喝什么茶对身体好

2017-05-07 责任编辑:未填 浏览数:8 天医健康网

核心提示:10月份喝什么茶对身体好?想养生,趁现在.在这最美的岁月里,许我们一份明媚的时光,一起把心交给大自然的古茶,共同相伴走过

10月份喝什么茶对身体好?想养生,趁现在。在这最美的岁月里,许我们一份明媚的时光,一起把心交给大自然的古茶,共同相伴走过岁月的芬芳,爱上了便会一路温暖韾香。

十月份进入了干燥的季节,每天来杯润喉清肺茶确实是最方便的选择。人生难得自在间,在这充满诗意的秋天,尽情地享受吧。秋燥不怕,咱有茶,宿醉不怕,咱有茶,关键时刻茶喝对,才能不负好时光!

10月份喝什么茶对身体好

桂花茶

朋友如果出现口臭或口中有异味,可以喝点桂花茶。桂花中含有的芳香物质,能滋阴生津,疏肝解郁,促进肠道秽浊物质的排泄,从而能够帮助祛除口中异味。

可以取制好的糖桂花1~2茶匙,加鲜柠檬1~2片,冲入开水200~400毫升,代茶饮。糖桂花可以在超市里买到,也可以自己制作,即将干桂花放清水中漂洗,去除灰尘杂质,捞出沥干,加入白糖拌匀,上锅蒸10分钟。凉后装入干净的瓶内,放在冰箱冷藏。

菊花茶

出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,建议喝菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。

秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶,菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

玫瑰花茶

人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,鄙可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡鄙的苦涩味,一举两得。

选取玫瑰花干花蕾4-5颗、鄙少量。将干玫瑰花与鄙一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。

金银花茶

金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

女性秋季喝什么茶好

茉莉花茶

香气清婉,淡淡的茉莉花中,满是浪漫。茉莉花茶不仅具有美容,抗辐射之功效, 同时清新的味道还有提神之功,对促进阳气的生发,保持心旷神怡。

制法:用陶瓷带有盖的杯子里注满开水,加入3克茉莉花,盖上杯盖,等上三五分钟就可饮用了。

菊花人参茶

菊花是秋季最好的花茶之一,对于白领女性们来说多喝菊花花有明目,去火,防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效呢?

制法:将人参切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,盖好盖子,10分钟,人参的香气,菊花的香气即可漫开。

玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲劳,提神,清口气之功效。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味,如此搭配,口感甚好。

制法:取3颗玫瑰花,适量薄荷一起放入杯中,冲入温水,15分钟开盖就可饮用了。

薰衣草柠檬茶

薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容,舒缓压力,消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味,可缓解一头痛,最是白领女性经常饮用的佳品。

制法:在滚烫的开水加加入薰衣草,柠檬等其化开之后,适当的加点冰糖,凉切之后就可食用了。

绞股蓝茶

绞股蓝素有南方人参之美称,其不仅具有清热解毒,降血脂的功效,同时也适合女性缓解经痛。

制法:绞股蓝茶的冲泡方法和一般茶叶的冲泡方法其实是一样的,只不过可以加入适量的蜂蜜,或是冰糖,更香。

桃花茶

对于喜欢长斑的MM来说,空腹喝点桃花茶不仅能祛斑,同时还能让女性的远离黄脸婆的行类哦。

制法,桃花用沸水冲泡之后,冷切,适量的加些蜂蜜,口感会更好。

普洱菊花茶

普洱是云南的名词,其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,减肥瘦身美容最好的选择哦。

制法:适量的普洱和干菊花用一起冲泡就好了。

乌龙苓茯茶

乌龙茶,铁观音都是福建省安溪名茶,其养生功效自是不必多说,清香的口感,饮后淡淡的回甘,不仅男人们都爱,也是白领女性们抗辐射,祛斑,美容,瘦身之最好选择。

制法:用乌龙,苓茯,普洱,菜菔子一起放入开水冲泡就可以 了。

当然了如果你觉得你不喜欢花茶的话,那么也可以选择其它的茶哦,要知道中国茶文化可是博大精深的。

1、绿茶:常喝绿茶,减肥又助消化,可预防脂肪的堆积。同时其清香的口感,口齿之间,回味无穷。

2、黑茶:对于脾胃功能失和而又想保持好身材的MM来说,黑茶是最好的选择。

3、荷叶茶:有便秘的MM经常喝点荷茶可帮助排毒,当然了空腹时饮用效果更好哦。

4、杜仲茶:现代女性的运动过少,长期的面对电脑可能会过早的衰老,而饮用杜仲茶具有促进新陈代谢,预防衰老,强身健体之功效。

5、红茶:都说茶伤胃,可是如果胃不好又想喝茶的话,红茶自是最好的选择。红茶可是很多长寿女人长寿的秘密哦。

最后,提醒一下,不同的茶可以发挥出不同的养生功效,但是女性在经期,哺乳期,妊娠期最好不要饮用过多哦。

喝茶的好处

促进消化功能

绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

脑子更灵活

英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

降低癌风险

茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。

降低中风危险

荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

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