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时间:2017年06月20日 编辑:3721健康网 来源:未知
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春夏秋冬,人体内都存在湿气,特别是女性朋友,夏天泡脚也是很有必要的。但是泡脚时,水温不宜过高,浸泡时间也不要太长。

健康养生

夏天泡脚用什么泡最好

健康饮食

1、醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿

2、盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

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3、花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 健康知识

4、放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

健康饮食

5、干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。 www.jk3721.com普及健康知识

6、白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新,活血调经。当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。 http://www.jk3721.com

7、萝卜:可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

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8、黄豆:用黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。 www.jk3721.com

9、茶叶:将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。

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10、艾叶:取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚,能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,长期使用此法,会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等不适。 健康饮食

夏季泡脚能减肥吗

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能。 健康养生

泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

健康小常识

泡脚四忌讳

生活小常识

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。 http://www.jk3721.com

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

健康知识

四忌自作主张,乱放中药http://www.jk3721.com

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

健康小常识

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