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时间:2018-01-03 11:53:38 编辑:3721健康网 来源:未知

女人婚前要守贞_女人如何护阴?

1、干爽透气

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女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。 生活小常识

2、内裤清洗 健康小常识

很多女性朋友喜欢把内衣裤放到洗衣机里清洗,方便省力且洗的干净。但洗衣机清洗内衣裤,洗得并不干净,反而会把洗衣机内的细菌带到内裤上。最佳方法是用手洗,手洗可以增加摩擦密度,利于局部清洗,这样才能将内裤洗得更加干净。内裤需手洗,用流动的清水冲洗,且要有专门的清洁皂。内裤必须每天换洗,睡觉时应换上干净卫生的新内裤。可能你会发现,有时内裤洗完干了之后会变形、发硬,这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干,然后再在太阳下消毒。

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健康养生

3、洗浴注意 http://www.jk3721.com

经常洗澡,少女在公共浴所洗浴时,应自带浴盆、浴巾,尽量淋浴而不要盆池浴,防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染,同时亦应掌握相应的性病知识,防止性病的间接接触感染。睡前用温水清洗外阴,洗盆专用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

4、入厕注意 www.jk3721.com普及健康知识

尽量少使用不透气的卫生护垫,注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾。大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦干净。如果是在家里条件允许的情况之下还可选择一些智能的便座,可以进行私处的清理保养。 www.jk3721.com普及健康知识

5、合理用抗生素

生活小窍门

少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病,导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此,少女患炎性疾病,选用广谱抗生素治疗时,请遵医嘱,尽量不与激素合并用药。

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6、保持腹部温热 健康养生

男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。 www.jk3721.com

如果下半身着凉则会直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲低下淡薄,形成性冷淡。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境不合格,从而会引发一些常见的诸如盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。因此女性做阴道的保暖工作,就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

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7、不要久坐 健康知识

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。 生活小窍门

8、清洁保湿 健康饮食

一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,所以私处的保湿清洁也是很重要的。女人的私处是一个弱酸环境,清洁用品一般都是碱性的,所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂,比如肥皂,或者有杀菌消毒能力的肥皂,而是使用天然弱酸PH值的产品保养,同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。 生活小常识

9、定期检查 http://www.jk3721.com

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

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10、生育流产

生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。流产对女性伤害很大,容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。 健康饮食

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11、多多运动

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坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。 健康养生

12、饮食调理

保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

13、不穿三种裤

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①丁字裤--摩擦感染 生活小常识

如果可以的话最好不要购买丁字裤。不可否认,丁字裤确实充满魅力,穿上它女人仿佛变身性感天使,让你的男人神魂颠倒。但丁字裤存在很多健康隐患,长期穿着丁字裤会摩擦外阴,造成细菌感染,易患妇科疾病,也容易导致细菌进入女人体内,危害宫颈健康。 www.jk3721.com

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②体形裤---时装性阴道炎 健康养生

青春少女追求体形美,故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短,布质厚,弹性不佳,透气不良,这就使得前有尿道口、后有肛门的阴-道倍受窘迫,阴-道的分泌物不得排泄,会阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖,容易罹患时装性阴-道炎。

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③中高腰内裤--细菌感染

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有些女性朋友为了追求性感,喜欢购买一些尺寸偏小或前后裁剪一致的低腰裤。其实这样是不对的,低腰裤起不到女人内裤该有的抑菌、舒适的本职作用,反而易把细菌带入女人体内,引发各种不适。选购内裤的时候最好选择立体裁剪,舒适合身的内裤,穿在身上才能起到保护女性私处不受细菌侵犯的作用。 生活小窍门

女人内裤的布料要舒适,能够吸汗,且有一定的弹性。建议女性朋友选择纯棉材质的内裤,穿着舒适,还能抑菌。但如果你是过敏体质,最好不要轻易尝试除纯棉内裤外的其它材质。保持下半身血液循环畅通,不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。要少穿或不穿体形裤,合理着装,尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装,以防后患无穷。 www.jk3721.com普及健康知识

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