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    春天万物复苏,是一年的开始。春季也是健身的好季节。这个时候最适合做健康投资了。经常锻炼可以增强机...

    2017-12-17 12:46:03 阅读量:8

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    专家表示,满月后,大人即可抱孩子到室外活动———“散步”,每

    2017-12-17 12:46:03 阅读量:9

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    患上抑郁症怎么办?除了抗抑郁症的化学药物疗法,到户外散步也可有效化解抑郁状况。英国一个关注精神健...

    2017-12-17 12:45:59 阅读量:7

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    女生时候什么健身运动,什么运动既娱乐又减肥呢?大家应该都比较好奇,现在让小编来告诉你。  爱斯基...

    2017-12-17 12:45:58 阅读量:14

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    儿童的户外运动应遵照以下原则进行:  1.从小开始,一贯坚持,持之以恒。  2.安排活动的内容必须根...

    2017-12-17 12:45:54 阅读量:11

  • 最适合周末六种户外运动
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    [健康导读]健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿...

    2017-12-17 12:45:52 阅读量:9

  • 专家为你解读 步行健身的科学妙方
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    健身已经成为我们健康的时尚品,从古到今,步行已经成为了人类最简单的运动方式。人类的进化源于猿人的...

    2017-12-17 12:45:49 阅读量:11

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    户外锻炼无汗运动最合适  美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果...

    2017-12-17 12:45:46 阅读量:10

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    晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还...

    2017-12-17 12:45:43 阅读量:12

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    冬天天亮得晚,摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候,室内外温差很大,猛地受到...

    2017-12-17 12:45:41 阅读量:8

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    在夏天做户外运动?对于大多数人而言,伸伸胳膊都嫌热呢,更别说在高温下锻炼了。不过事实上,选择适当...

    2017-12-17 12:45:39 阅读量:7

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    户外运动女生出行指南,女生户外知识须知:出门在外,安全第一,注意事项,牢记心里。旅途中,满怀憧憬...

    2017-12-17 12:45:36 阅读量:7

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    羽毛球运动是全身运动项目,可增大上下肢和腰的活动能力,能有效地消除久坐、久视对身体的不良影响。羽...

    2017-12-17 12:45:35 阅读量:7

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    天气回暖,百花盛开,这个季节正是户外运动的绝佳时节,一来可以赏花踏青,愉悦心情,二来也不失为一种...

    2017-12-17 12:45:32 阅读量:8

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    穿越不同的地区,不同的难度,不同的时间长短,不同的季节气候,在选择装备时差异很大。有时计划选择不...

    2017-12-17 12:45:29 阅读量:6

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    女生打网球胳膊会变粗吗?经常一只胳膊挥拍,是不是经常打两只就不一样粗了?带着这些问题,我们一起来...

    2017-12-17 12:45:29 阅读量:6

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    减肥健身,最重要的就是能随时随地进行。这样比起刻意去经营,更有趣也更有效!想要娱乐兼具的运动减肥...

    2017-12-17 12:45:25 阅读量:7

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    桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,...

    2017-12-17 12:45:24 阅读量:5

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    1.登山  适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。  效果:登山是极佳的有氧运动,可以促进新陈...

    2017-12-17 12:45:24 阅读量:5

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    调查显示,由于技术动作不正确而导致的运动损伤占35.6%,排在损伤原因的第一位。在运动健身时要注重身体...

    2017-12-17 12:45:19 阅读量:6

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