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时间:2017-11-10 16:25:02 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《乒乓球技术 乒乓球的接发球技巧有哪些》:身为中国人应该感到骄傲,国家培育了一代又一代的乒乓球选手。对于乒乓球爱好者来说,掌握一定的乒乓球技术尤为重要,它包括如何

  本文为大家介绍了乒乓球发球技术及打乒乓球的好处,打乒乓球需要我们眼明手快,在打球过程中,眼睛跟随者球在飞动,而全身的肌肉跟随者球拍一起运动。打乒乓球的注意事项也是需要我们注意的,不良的打球习惯很容易造成身体的损伤哦!

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  乒乓球的发球战术有哪些

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  (一)正手发奔球

  (1)特点 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 http://www.jk3721.com

  (2)要点 http://www.jk3721.com

  ①抛球不宜太高。

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  ②提高击球瞬间的挥拍速度。

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  ③第一落点要靠近本方台面的端线。 3721健康网www.jk3721.com

  ④击球点与网同高或稍低于网。 生活小常识

  (二)反手发急球与发急下旋球

  (1)特点

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  球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。 www.jk3721.com

  (2)要点

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  ①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低。 生活小常识

  ②注意手腕的抖动发力。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

注意手腕的抖动发力 健康养生

  ③第一落点在本方台区的端线附近。 健康知识

  (三)发短球

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  (1)特点 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 www.jk3721.com

  (2)要点 http://www.jk3721.com

  ①抛球不宜太高。

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  ②击球时,手腕的力量大于前臂的力量。

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  ③发球的第一落点在球台中区,不要离网太近。

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  ④发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。

  (四)正手发转与不转球 健康知识

  (1)特点 www.jk3721.com普及健康知识

  球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

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  (2)要点

  ①抛球不宜太高。

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  ②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作。

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  ③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

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  打乒乓球对身体的好处有哪些

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  打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体,还能调节人的情绪,因此,对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说,是非常适合的。那么,打乒乓球还有那些作用呢?

生活小常识

  1、安全 健康知识

  因为打乒乓球时中间还隔着一道网,所以在进行运动时,打乒乓球比踢足球和打篮球等球类运动更加安全,避免了身体与球的接触。大多数乒乓球台是在室内的,这也避免了天气带给我们的问题,不仅可以全天候的打球,还不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全,适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。 www.jk3721.com

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