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  • 简单地健身操
    简单地健身操

    【导读】健身操运动具有“人为性”特点.健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进...

    2017-05-08 16:21:49 阅读量:7

  • 冬季防感冒健身操
    冬季防感冒健身操

    【导读】冬天天气冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭.身体受寒以后,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动.那么在...

    2017-05-08 16:21:44 阅读量:7

  • 健身操切莫贪快
    健身操切莫贪快

    【导语】时下正流行的健身操,是一项很好的健身运动.健身操的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效...

    2017-05-08 16:21:39 阅读量:7

  • 风靡世界的欧式健美操
    风靡世界的欧式健美操

    【导语】现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”,这套操简单易学,行之有效,练...

    2017-05-08 16:21:31 阅读量:6

  • IT一族健身操
    IT一族健身操

    【导语】网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患.一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌...

    2017-05-08 16:21:06 阅读量:5

  • 让女人“波涛汹涌”的健身操
    让女人“波涛汹涌”的健身操

    【导读】随着天气越来越炎热,衣服穿的也越来越少了,但是很多平胸MM开始烦恼了,那么,该怎么办呢?锻炼是...

    2017-05-08 16:21:02 阅读量:5

  • 收腹健身操 跳出好身材
    收腹健身操 跳出好身材

    【导读】时下,从事健身锻炼的女性越来越多,但是很多人由于工作和生活的种种原因,都没有时间参与健身锻炼...

    2017-05-08 16:20:59 阅读量:7

  • 老年人怎么练习健身操锻炼效果好?
    老年人怎么练习健身操锻炼效果好?

    【导读】现在的人们越来越注重养生,现代老年人的健康状况备受关注,健身操运动具有“人为性”...

    2017-05-08 16:20:53 阅读量:7

  • 饭后收腹健身操 快速瘦腹
    饭后收腹健身操 快速瘦腹

    【导读】赶走肥肚腩,改善饮食,加强运动必不可少.饭后做做健身操,就可以迅速达到收腹的效果.真的有这么神...

    2017-05-08 16:20:49 阅读量:130

  • 冬季强肾健身操
    冬季强肾健身操

    【导语】冬季是养肾的时节,俗话说:“冬主肾”.常见的养肾方法除了食疗药膳的方法外还可通过...

    2017-05-08 16:20:45 阅读量:4

  • 跳健身操须了解的几大重点
    跳健身操须了解的几大重点

    【导读】现在很多的女性都喜欢用健身操健身,因为健身操不需要任何器械的辅助随时随地都可以健身.健身操...

    2017-05-08 16:20:40 阅读量:10

  • 锻炼效果好的老年健身操
    锻炼效果好的老年健身操

    【导读】健身操现在已经受到大多数人们的热捧,近年来,随着人民生活水平的提高,越来越多的老年人为了提高...

    2017-05-08 16:20:36 阅读量:62

  • 减腹健身操 轻松瘦腹部
    减腹健身操 轻松瘦腹部

    【导读】健身操对减少腰腹部脂肪和赘肉,增强腰腹部肌力,并可强化内脏机能,对治疗便秘和消化不良有显著效...

    2017-05-08 16:20:31 阅读量:5

  • 手指健身操 预防鼠标手
    手指健身操 预防鼠标手

    【导读】我们的生活离不开手,因为生活中的各方各面都离不开手的作用,手可以拿笔,可以提东西等等.手指对...

    2017-05-08 16:20:26 阅读量:61

  • 有氧健身操
    有氧健身操

    【导读】健身操运动具有“人为性”特点.健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进...

    2017-05-08 16:20:22 阅读量:4

  • 轻松达到健身效果的健身操
    轻松达到健身效果的健身操

    【导读】随着社会的发展,热爱健身的人越来越多,健身房也越来越多,可是很多人没时间去健身房,那么就在家...

    2017-05-08 16:20:16 阅读量:5

  • 让孩子越来越聪明的大脑健身操
    让孩子越来越聪明的大脑健身操

    【导读】让孩子越来越聪明的大脑健身操怎么做?健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目.通过健...

    2017-05-08 16:20:09 阅读量:469

  • 怎样练习健身操保持好身材?
    怎样练习健身操保持好身材?

    【导读】有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下,能够锻炼全...

    2017-05-08 16:20:06 阅读量:7

  • 孕妇产后怎么做健身操
    孕妇产后怎么做健身操

    【导读】目前,有越来越多的新妈妈成为健身中心的常客.通过3个月左右坚持锻炼,参加健身的产妇不少身材恢...

    2017-05-08 16:20:01 阅读量:4

  • 在家也能做的健身操
    在家也能做的健身操

    【导读】健身操运动具有“人为性”特点.健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进...

    2017-05-08 16:19:57 阅读量:7

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