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时间:2017-11-10 16:29:25 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《学倪萍乐观养生经》:目录:  第一章:坦然生活 学倪萍乐观养生经  第二章:保持乐观积极的心态 让生活更加美好  第三章:坦然面对人生低潮

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  第一章:89岁高龄 国医王玉川的养生方法 健康饮食

  第二章:百岁学人侯仁之养生5秘诀 http://www.jk3721.com

  第三章:孙墨佛的长寿之道 www.jk3721.com

  编者按:中医是我国的4大国粹之一,它不仅在治病救人方面独树一帜,在养生保健上也有不凡的成就。那么老中医们有没有独到的养生方法呢?下面我们就来看一下,名人们的养生经吧!

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  国医大师简介: www.jk3721.com

  王玉川 男,汉族,生于1923年9月,上海市奉贤县人。著名中医学家和中医教育家,北京中医药大学终身教授,中华中医药学会终身理事,国务院学位委员会学科评议医学组成员,国家科学技术委员会中医专家组成员,卫生部科学委员会委员,中医药名词审定委员会委员; 2009年获中华中医药学会终身成就奖。享受国务院特殊津贴。 http://www.jk3721.com

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  王老学术风度高雅,逻辑思维深邃,学术见解独到,深受中医学子们敬仰。主要学术著作有《内经讲义》、《黄帝内经素问校注》、《运气探秘》、《中国针灸学图解辞典》等,发表学术论文数十篇。许多了解王老的人,对他的第一评价大多是“低调”、“不争”。 他是位特立独行、生性高洁的人。“无所谓”是他的口头禅,他说,人生几十年,没必要争名夺利。“人家说我好也行,说我不好也罢,都一样! ”

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  静以养神

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  《素问·痹论》中说:“静则神藏,躁则消亡。”刘元素在《素问病机气宜保命集》中指出:“神太用则劳,其藏在心,静以养之。”所谓“静则神藏”、“静以养之”,乃指神静而不妄思,即便用神,也要防止用神太过。静是一种心态,是老子所说的“致虚极,守静笃”,是不为名利所困扰的自然之静。这种静有助于神气的潜降内守。反之,神气的过用、躁动,为名利所诱惑,往往容易耗伤人的元气,使人的元气在不知不觉中耗散消亡。

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  静以养神的方法,过去的医家讲了很多,但归纳起来还是《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。对于名利要少思少虑,要常乐观,和喜怒,无邪念妄想。气功、意守、调息、静思,这些都有利于神气的内守。起居有序也是静养的重要内容之一。《素问·上古天真论》说“精神内守,病安从来”。可见养神乃是预防疾病的重要前提。

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下篇文章:《钱钟书高寿16字诀》:目录:  第一章:幽默风趣童心童趣 钱钟书高寿16字诀  第二章:老中医推荐你10个长寿秘方  第三章:每天&ldquo

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