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时间:2017-11-10 16:30:18 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《用法得当延年 纪晓岚的乐活人生》:纪晓岚的乐活人生  编者按:电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》的热播,大学士纪晓岚的满腹经纶,才换横溢,同时生活中亦时风趣儒雅,在

  目录:

  第一章:“德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

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  第二章:盘点日常养生保健中的多与少

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  第三章:日常养生保健误区

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  编者按:苏东坡、孔子、吕坤等作为古代伟人的代表,除了文学方面造诣独特,他们也有独特的养生之道,下面小编盘点一些古人养生之道,并告诉你一些日常养生保健知识和养生误区,一起去看看。 生活小窍门

  “德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

生活小窍门

  宋代文学家苏东坡(苏轼)认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。 生活小常识

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“德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

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  一“德”。

生活小窍门

  明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。” 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  二“宇”。

健康饮食

  宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。 健康知识

  三“戒”。 www.jk3721.com普及健康知识

  孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

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“德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

  四“法”。

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  明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。” 生活小窍门

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下篇文章:《女星春季进补养生》:目录:  第一章:女星春季进补养生  第二章:不同体质巧进补 春季养生疏肝健脾  第三章:春季养生 适合三类男性的进补秘

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