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时间:2017-11-10 16:30:42 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《洪昭光的平和中庸养生法》:目录:  第一章:保健专家们自己怎么养生  第二章:不能隐瞒医生的看病大忌  第三章:中医专家推荐两款长寿养生茶  编者

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  第一章:杨钰莹神奇不老方

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  第二章:六小龄童:心健在静身健在动 www.jk3721.com

  第三章:傅抱石:酒为画之魂

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  编者按:记得小时候那时还是VCD的年代,家里的VCD最常见的就是杨钰莹的音乐,当时不论是男女老少都特别喜欢她的歌。而现在再度复出的杨钰莹和十几年前竟没有什么变化,她都有什么不老秘方呢?

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  杨钰莹神奇不老方 健康知识

  十几年前,杨钰莹以甜美的嗓音,清纯的面容,乌黑的长发赢得了众多歌迷的喜爱。也赢得玉女的称号。如令,杨钰莹再次复出,令是吃惊的是,岁月对她简直是恩宠有加,居然没有在她脸上留下遗憾,她一如十几年前那样恬然淡定。四十出头的她是如何保持了这番玉女容颜呢?

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杨钰莹神奇不老方

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  基础护理篇

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  除基本的洁面方法之外,可以每星期做一次面部微粒磨砂来去除老化角质。

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  使用具抗氧化功效的营养品并坚持防晒。适当使用一些具有淡化细纹功效的抗衰老产品,如从植物中萃取出的胶原蛋白、氨基酸,一些油分充足的植物精华油等,可以令肌肤显得更有弹性和光泽,达到延缓衰老的效果。

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  坚持使用紧肤产品 http://www.jk3721.com

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  具有隔离功能的粉底能阻隔紫外线和环境污染,对调整不均匀肤色也有一定作用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  每天早上喝两大杯温水:不喝冷的,也不喝太热的,因为温水进入身体后,会有助于消化事物,驱除毒素。

  早睡早起:人体要顺从自然变化规律,“早卧早起、广步于庭”,中午小憩片刻,给大脑“充充电”,使人精神饱满,头脑清醒。

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  热爱运动!杨钰莹说除了化妆护肤,运动也是美肤秘方之一。运动对保持肌肤健康很重要。我每天都会花上半小时练走楼梯机,而且在练习时关掉冷气,让自己出汗,使淤塞在毛孔中的污秽全部排出。

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下篇文章:《司马光的治心功夫》:目录:  第一章:司马光的治心功夫  第二章:没有解不开的结——曼德拉的长寿真经  第三章:像女

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