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时间:2017-11-10 16:30:53 编辑:3721健康网 来源:未知
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  目录: 生活小常识

  第一章:想快速瘦腿吗 学八位一线女星超效美腿秘籍 健康饮食

  第二章:女生瘦腿的最快方法 夏天快乐秀美腿

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  第三章:10分钟瑜伽练习 打造完美腿部线条 健康知识

  编者按:每个女人都想拥有高挑纤细就像明星般的美腿,尤其是夏季到了,是露出美腿的时间,那么你知道怎么样可以实现这样的愿望吗?想瘦腿吗?如何瘦腿?瘦腿的最快方法有哪些?下面小编为你推荐一些女星瘦腿秘籍,快去看看学学吧。

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健康饮食

  拥有一双明星般的纤纤玉腿是每个女生的梦想,特别是这个穿迷你裙的季节。如何去掉腿部难看的赘肉,就成了一个极大的难题。不过现在不用烦恼啦,小编给你介绍8位美腿女星的独家瘦腿法,让你也迅速实现美腿梦! http://www.jk3721.com

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健康养生

  林志玲:饮食热量的平衡

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  有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

健康知识

  原来,除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。 健康小常识

  水果方面,她很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感。 http://www.jk3721.com

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  莫文蔚:坚持倒立

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  大家都知道,莫文蔚有一套自创的瘦腿的最快方法,那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一,不仅能帮助你减少腿部的脂肪,加强腿部的肌肉锻炼,还能塑造更完美的腿型,让双腿更加笔直美丽。同时搭配完美纤体多加按摩,效果更加明显哦!

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下篇文章:《延缓衰老必看 慈禧太后养颜美容4大绝招》:目录:  第一章:延缓衰老必看 慈禧太后养颜美容4大绝招  第二章:睡前做好7件事 延缓衰老  第三章:常按五个养生穴位

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