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时间:2017-10-12 17:45:55 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《4生女儿秘方 生个可爱女娃》:准父母对于生男生女都有过期待,想生儿子或者生女儿。如果准父母想生女儿,可以试试生女儿的秘诀,比如孕前多吃些蔬菜水果,科学

  编者按:多喝水有什么好处?不仅可以养生还可以祛病哦!喝水的好处是很多,不过喝水的学问未必人人都知道其中的奥妙哦!一起来跟小编来了解下怎么样才是正确的喝水祛病的方法!

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  胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。

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  感冒时,大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者,都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时,交感神经兴奋,体内代谢旺盛,产热增多,这时也需要多多喝水。>>>女性喝红糖水有哪些好处

  看电脑时,喝菊花茶。常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水,可以泡菊花茶来喝,对改善眼睛疲劳很有益处。 www.jk3721.com

  起床后,喝杯温水。起床后喝一杯水,有助于稀释血液,帮助肝肾代谢,排除废物。想减肥,餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量。加强消化,餐后喝水。餐后半小时喝些水,可以加强身体的消化功能,帮助脂肪代谢。

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起床后,喝杯温水

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  饭菜吃咸了,最好多喝纯水或柠檬水。尽量不要喝含糖饮料和酸奶,另外,还可以选择淡豆浆,其含有较多的钾,有利于促进钠的排出。>>>上班族久坐 经常喝枸杞水对身体好 生活小常识

  吃得过饱,喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了,或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了,可以喝些山楂水或柠檬水,既可提神又能消脂减肥。吃咸了,喝淡豆浆或柠檬水。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  腹泻,喝些淡盐水。可以补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。

  运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则。运动前、中、后都要补水。

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  便秘时,喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。

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